içerik
Pek çok insanda periyodik olarak açıklanamayan korku, gerginlik, kaygı nedensiz olarak ortaya çıkar. Nedensiz kaygının bir açıklaması kronik yorgunluk, kalıcı stres, önceki hastalıklar veya ilerleyici hastalıklar olabilir. Aynı zamanda, bir kişi tehlikede olduğunu hisseder, ancak ona ne olduğunu anlamıyor.
Neden sebepsiz yere ruhta kaygı var?
Kaygı ve tehlike duygusu her zaman patolojik zihinsel koşullar değildir. Her yetişkin en az bir kez sorunla başa çıkamayacakları veya zor bir konuşma beklentisiyle sinir heyecanı ve endişesi yaşamıştır. Bu sorunları çözdükten sonra kaygı duygusu geçer. Ancak patolojik nedensiz korku dış uyaranlardan bağımsız olarak ortaya çıkar, gerçek sorunlardan kaynaklanmaz, ancak kendi başına ortaya çıkar.
Endişe verici bir durum, bir kişi kendi hayal gücüne özgürlük verdiğinde sebepsiz yere boğulur: kural olarak, en korkunç resimleri boyar. Bu anlarda, bir kişi çaresizliğini hisseder, duygusal ve fiziksel olarak tükenir, bu bağlamda sağlık sallanabilir ve birey hastalanır.
Semptomlara (belirtilere) bağlı olarak, artan anksiyete ile karakterize edilen çeşitli zihinsel patolojiler vardır.
Panik atak
Panik atak saldırısı, kural olarak, kalabalık bir yerde (toplu taşıma, kurum binası, büyük bir mağaza) bir kişiyi geçer. Bu durumun ortaya çıkmasının görünür bir nedeni yoktur, çünkü şu anda hiçbir şey insan yaşamını veya sağlığını tehdit etmemektedir. Sebepsiz anksiyete hissi çekenlerin yaş ortalaması 20-30 yıldır. İstatistikler, kadınların genellikle haksız yere paniklediğini göstermektedir..
Doktorlara göre, haksız endişenin olası bir nedeni, bir kişinin travmatik bir doğaya uzun süre maruz kalması olabilir, ancak bir kerelik ciddi stresli durumlar dışlanmaz. Panik ataklara yatkınlık üzerinde büyük bir etki, kalıtım, bir kişinin mizacı, kişilik özellikleri ve hormon dengesi tarafından uygulanır. Ek olarak, kaygı ve nedensiz korku, genellikle bir kişinin iç organlarının hastalıklarının arka planında ortaya çıkar. Panik hissinin özellikleri:
- Kendiliğinden panik. Destekleyici koşullar olmadan aniden ortaya çıkar.
- Durumsal panik. Travmatik bir durumun başlaması veya bir kişinin bir sorun beklentisi nedeniyle deneyimlerin arka planında görünür..
- Koşullu durumsal panik. Biyolojik veya kimyasal bir uyarıcının etkisi altında görülür (alkol, hormonal yetmezlik).
Aşağıdaki en yaygın panik atak belirtileri ayırt edilir:
- taşikardi (hızlandırılmış kalp atışı);
- göğüste anksiyete hissi (dolgunluk, sternum içindeki ağrı);
- “boğazında yumak”;
- kan basıncında artış;
- VVD gelişimi (vejetatif vasküler distoni);
- hava eksikliği;
- ölüm korkusu;
- sıcak / soğuk basmaları;
- bulantı kusma;
- baş dönmesi;
- derealizasyon;
- görme bozukluğu veya işitme koordinasyonu;
- bilinç kaybı;
- kendiliğinden idrara çıkma.
Anksiyete nevrozu
Bu, ana işareti kaygı olan ruh ve sinir sistemi bozukluğudur. Anksiyete nevrozunun gelişmesiyle, otonomik sistemin arızası ile ilişkili fizyolojik semptomlar teşhis edilir. Anksiyetede bir artış, bazen panik ataklarla birlikte periyodik olarak ortaya çıkar. Anksiyete bozukluğu, kural olarak, uzun süreli zihinsel aşırı yük veya bir şiddetli stresin bir sonucu olarak gelişir. Aşağıdaki belirtiler hastalığın doğasında vardır:
- sebepsiz kaygı duygusu (bir kişi önemsememek için endişelenir);
- takıntılı düşünceler;
- korku;
- depresyon
- uyku bozuklukları
- hipokondri;
- migren;
- taşikardi;
- baş dönmesi;
- mide bulantısı, sindirim sorunları.
Her zaman bir anksiyete sendromu bağımsız bir hastalık şeklinde kendini göstermez, sıklıkla depresyon, fobik nevroz, şizofreni eşlik eder. Bu akıl hastalığı hızla kronik bir şekle dönüşür ve semptomlar kalıcı hale gelir. Periyodik olarak, bir kişi panik, sinirlilik, ağrılılık saldırılarının olduğu alevlenmeler yaşar. Sürekli bir anksiyete hissi diğer bozukluklara dönüşebilir – hipokondri, obsesif durumların nevrozu.
Akşamdan kalma ile kaygı
Alkol içerken, vücudun zehirlenmesi meydana gelir, tüm organlar bu durumla savaşmaya başlar. İlk olarak, sinir sistemi devralır – şu anda ruh hali değişimleri ile karakterize olan zehirlenme devreye girer. Akşamdan kalma sendromu başladıktan sonra, insan vücudunun tüm sistemleri alkolle savaşır. Akşamdan kalma endişesi belirtileri şunlardır:
- baş dönmesi;
- sık duygu değişimi;
- bulantı, karın rahatsızlığı;
- halüsinasyon;
- kan basıncında atlar;
- aritmi;
- sıcak ve soğuk değişimi;
- nedensiz korku;
- umutsuzluk;
- hafıza kayıpları.
Depresyon
Bu hastalık her yaştan ve sosyal gruptan bir kişide ortaya çıkabilir. Depresyon genellikle bir tür travmatik durum veya stres sonrası gelişir. Akıl hastalığı, ciddi bir başarısızlık deneyimi ile tetiklenebilir. Duygusal ayaklanmalar depresif bir bozukluğa yol açabilir: sevilen birinin ölümü, boşanma, ciddi hastalık. Bazen depresyon sebepsiz ortaya çıkar. Bilim adamları, bu gibi durumlarda nedensel ajanın nörokimyasal süreçler olduğuna inanıyor – bir kişinin duygusal durumunu etkileyen hormonların metabolik sürecinin başarısızlığı.
Depresyon belirtileri farklı olabilir. Aşağıdaki semptomlarla hastalıktan şüphelenilebilir:
- belirgin bir sebep olmaksızın sık sık endişe;
- olağan işi yapmaya isteksizlik (ilgisizlik);
- üzüntü
- kronik yorgunluk;
- azalmış benlik saygısı;
- etraftaki insanlara kayıtsızlık;
- Konsantrasyon zorluğu;
- iletişim kurma isteksizliği;
- karar vermede zorluk.
Kaygı ve kaygıdan nasıl kurtulurum
Her insan periyodik olarak bir endişe ve korku hissi yaşar. Aynı zamanda bu koşulların üstesinden gelmeniz zorlaşırsa veya çalışma sürenize veya kişisel yaşamınıza müdahale eden süreleri farklıysa, bir uzmana başvurmalısınız. Doktora gitmeyi geciktirmemeniz gereken işaretler:
- bazen sebepsiz panik atak geçirirsiniz;
- açıklanamayan korku hissedersiniz;
- anksiyete sırasında nefes alır, basınçta atlar, baş dönmesi görülür.
Korku ve kaygı için ilaçlarla
Bir doktor, kaygıyı tedavi etmek için bir ilaç tedavisi kursu reçete edebilir, sebepsiz olarak ortaya çıkan korku duygusundan kurtulabilir. Bununla birlikte, psikoterapi ile birleştirildiğinde en etkili ilaç alımı. Anksiyete ve korkudan sadece ilaçlarla tedavi etmek pratik değildir. Karışık tipte bir terapi kullanan insanlarla karşılaştırıldığında, sadece hapları alan hastaların nüksetme olasılığı daha yüksektir..
Akıl hastalığının ilk aşaması genellikle hafif antidepresanlar ile tedavi edilir. Doktor olumlu bir etki fark ederse, altı aydan 12 aya kadar süren idame tedavisi reçete edilir. İlaç tipleri, dozları ve uygulama zamanı (sabah veya gece) her hasta için ayrı ayrı atanır. Hastalığın ciddi vakalarında, anksiyete ve korkudan tabletler uygun değildir, bu nedenle hasta antipsikotikler, antidepresanlar ve insülinin enjekte edildiği bir hastaneye yerleştirilir..
Sakinleştirici etkisi olan, ancak doktor reçetesi olmayan eczanelerde verilen ilaçlar arasında:
- “Yeni Passit.” Günde üç kez 1 tablet alın, nedensiz anksiyete için tedavi süresi bir doktor tarafından reçete edilir.
- “Kediotu”. Günde 2 tablet alınır. Kurs 2-3 haftadır.
- Grandaxin. Doktor tarafından reçete edildiği gibi günde üç kez 1-2 tablet içilir. Tedavi süresi hastanın durumuna ve klinik tabloya bağlı olarak belirlenir..
- Persen. İlaç 2-3 tablet için günde 2-3 kez alınır. Nedensiz kaygı tedavisi, panik duyguları, kaygı, korku 6-8 haftadan fazla sürmez.
Anksiyete Bozukluklarında Psikoterapinin Kullanımı
Nedensiz kaygı ve panik atakları tedavi etmenin etkili bir yolu bilişsel-davranışçı terapidir. İstenmeyen davranışları dönüştürmeyi amaçlamaktadır. Kural olarak, bir uzmanla 5-20 seansta zihinsel bir bozukluğu tedavi etmek mümkündür. Doktor, teşhis testleri yaptıktan ve hasta tarafından testleri geçtikten sonra, bir kişinin ortaya çıkan kaygı hissini besleyen mantıksız inançları, akıl dışı inançları gidermesine yardımcı olur..
Bilişsel psikoterapi yöntemi, sadece davranışına değil, hastanın bilişine ve düşüncesine odaklanır. Terapi sürecinde, kişi korkularını kontrollü, güvenli bir ortamda savaşır. Hastada korkuya neden olan bir duruma tekrar tekrar dalış yaparak, olan bitenler üzerinde giderek daha fazla kontrol sahibi olur. Soruna doğrudan bakmak (korku) zarar vermez, aksine endişe ve kaygı duyguları yavaş yavaş düzleşir..
Tedavi özellikleri
Kaygı duygusu tedaviye mükemmel bir şekilde uyum sağlar. Aynı şey korku için de geçerlidir ve kısa sürede olumlu sonuçlar elde etmek mümkündür. Anksiyete bozukluklarını giderebilen en etkili teknikler arasında hipnoz, tutarlı duyarsızlaştırma, yüzleşme, davranışsal psikoterapi, fiziksel rehabilitasyon bulunur. Uzman, zihinsel bozukluğun tipine ve şiddetine göre tedavi seçimini seçer..
Yaygın Anksiyete Bozukluğu
Fobilerde korku belirli bir nesne ile ilişkiliyse, genel anksiyete bozukluğu (YAB) ile ilgili kaygı yaşamın tüm yönlerini yakalar. Panik atak sırasında olduğu kadar güçlü değil, daha uzun ve bu nedenle daha acı verici ve tolere edilmesi zor. Bu zihinsel bozukluk çeşitli şekillerde tedavi edilir:
- Bilişsel-davranışçı psikoterapi. Bu teknik, nedensiz kaygı duygularının YAB ile tedavisinde en etkili olarak kabul edilir..
- Reaksiyonların maruz kalması ve önlenmesi. Yöntem, yaşam kaygısı prensibine dayanır, yani bir kişi üstesinden gelmeye çalışmaktan tamamen korkmak için uygundur. Örneğin, bir hasta ailesinden bir kişi devam ettiğinde gergin olmaya eğilimlidir ve olabilecek en kötüyü hayal eder (sevilen birinin bir kaza geçirmesi, kalp krizi geçirmesi). Endişe etmek yerine, hasta paniğe yenik düşmeli, korkuyu tam olarak deneyimlemelidir. Zamanla, semptom daha az yoğunlaşacak veya tamamen kaybolacaktır..
Panik ve heyecan nöbetleri
Korkusuz olarak ortaya çıkan kaygı tedavisi ilaçlar, sakinleştiriciler alarak yapılabilir. Onların yardımı ile, uyku bozukluğu, ruh hali değişimleri de dahil olmak üzere semptomlar hızla ortadan kaldırılır. Bununla birlikte, bu tür ilaçların etkileyici bir yan etkileri listesi vardır. Nedensiz kaygı ve panik duyguları gibi zihinsel bozukluklar için başka bir tedavi grubu vardır. Bu fonlar güçlü olanlara ait değildir; şifalı bitkilere dayanır: papatya, anaç, huş ağacı yaprakları, kediotu.
İlaç tedavisi ileri değildir, çünkü psikoterapi anksiyete ile mücadelede daha etkili olarak kabul edilmektedir. Uzman bir randevuda, hasta kendisine tam olarak ne olduğunu, hangi problemlerin başladığını öğrenir (korku nedenleri, endişe, panik). Bundan sonra, doktor zihinsel bozuklukları tedavi etmek için uygun yöntemleri seçer. Kural olarak, terapi panik atak, heyecan (hap) ve psikoterapik tedavi sürecinin semptomlarını ortadan kaldıran araçlar içerir..
