içerik
Güvensiz bir insanın kompleksleri sadece başkalarıyla ilişki kurmada değil, aynı zamanda yaşam hedeflerine ulaşmada da ciddi bir sorun haline gelir. Bu tür insanlar karar vermekte zorlanırlar ve sürekli şüpheler nedeniyle aziz hayallerini ve arzularını gerçekleştiremedikleri gerçeğiyle sık sık işkence görürler. Bu nedenle, psikologlardan yardım taleplerinin sayısı son zamanlarda önemli ölçüde artmıştır..
Bugün küresel bir sosyal sorun olarak kabul edilmektedir. Çoğu insanlık bu hissin bir dereceye kadar farkındadır. Bu nedenle, pratikte hepimiz için, başarılı ve müreffeh bir yaşamın yaratılmasını her şekilde engelleyen belirsizlikten nasıl kurtulacağınız hakkında bilgi yararlı olabilir.
Belirsizlik Kaynakları
Belirsizliğin ortaya çıkmasının nedenleri uzak bulutsuz çocuklukta aranmalıdır, çünkü yaşamın çok erken bir döneminde, her insan kendini bir kişi olarak tanımaya başlar.
Çocuğun çocukluğuna sık sık başarısızlıklar ve sıkıntılar eşlik ediyorsa ve bunun yanı sıra, yetişkinler sürekli buna odaklanırlar, o zaman olgunlaştıklarında, böyle bir çocuk sadece kendi eksikliklerini görür, tamamen kendi karakterinin olumlu niteliklerini fark etmez..
Bu nedenle, erken yaştaki ebeveynler çocuklarına cesur ve kendinden emin olmayı öğretmelidir. Herhangi bir utangaçlık, belirsizlik, çekingenlik ve kararsızlık belirtileri kesin olarak bastırılmalıdır..
Belirsizlik İpuçları
Kendinden şüphe belirtilerini ortadan kaldırmak için tek başına çalışmak genellikle etkileyici sonuçlar üretmez. Nitelikli bir psikoloğun dikkatli gözetimi ve yakın gözetimi altında kendiniz üzerinde çalışmak en iyisidir. Ancak elinizi denemek istiyorsanız, kararlı eyleme devam edin:
Kendine güvenmek için 10 ipucu
♥ Geçmişteki başarısızlıkların tüm hoş olmayan anılarını mümkün olan en kısa sürede silin. Geçmiş iade edilemez veya değiştirilemez. Gereksiz deneyimlere zihinsel güç ve değerli zaman geçirmeye gerek yok.
♥ Size tabi olan şimdiki zaman olduğunu unutmayın. Tamamen düşüncelerinize ve eylemlerinize bağlıdır. Şimdiki zaman, yeni bir dolu yaşam yaratmak için harika bir fırsat.
♥ Etrafınıza bakmayı, sürekli alarmda yaşamayı, akrabalarınızın, arkadaşlarınızın veya meslektaşlarınızın size nasıl baktığını düşünmeyi bırakın. Bağımsız olarak doğru kararları verebilen kendi kendine yeten bir kişi olduğunuzu unutmayın. Bu kararların ve eylemlerinizin başkalarına rahatsızlık vermesine veya zarar vermemesine çok önemlidir..
♥ Her seferinde kendini övmek için bir sebep bul. Başkalarından övgü beklemeye gerek yok. Başkalarının görüşlerinden bağımsız olarak kendinizi sevin ve değer verin.
♥ Yeteneklerinizin, becerilerinizin ve yeteneklerinizin bir listesini yapın. Bu sadece kendinizi takdir etmenize yardımcı olmayacak, aynı zamanda kendini geliştirme planlarını özetlemenize de yardımcı olacaktır..
♥ Kendinizi diğer insanlarla sürekli karşılaştırmayı bırakın! Böyle bir alışkanlık sadece ruhta acı anksiyete duyguları üretebilir..
♥ Asla başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışmayın. Bunun yerine, kendinizi dinleyin (arzularınızı ve hayallerinizi) ve kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın – kendinizde kararlılık, tutarlılık ve azim gibi karakter özelliklerini geliştirin.
♥ Her zamanki başarısızlığınıza tepki verin. Öte yandan neler olduğuna bakın, çünkü her sıkıntı daha iyi bir yaşam için yeni fırsatların doğası gereği bir başlangıçtır. Yaşamın başarısızlıklarına odaklanmak değil, amaçlanan hedefe sıkıca ve güvenle gitmek önemlidir..
♥ Düşünceleri ifade etmeyi ve sakin, kendinden emin bir şekilde sohbet etmeyi öğrenin..
♥ Cesaret ve kendine güvenin gerekli olacağı hayattaki birçok zor durumun ortaya çıkması kaçınılmazdır. Bu gibi durumlarda korkunuzu aşma yeteneği sizin için ana görevlerden biri olacaktır. Bu hoş olmayan duygudan kurtulmaya çalışın, sakin bir şekilde tutarlı adımlar atın ve çevrenizdeki dünyanın daha iyi için değiştiğini hissettiğiniz zaman gelecek.
İyi şanslar!!!
