08.09.2024
TRENDING

Vücuttaki toksinlerin ve toksinlerin temizlenmesi

beautysummary021 mins

içerik

Hiç kendinizi iyi hissetmenize neyin sebep olabileceğini düşündünüz mü? Birçok neden var: yorgunluk, uyku eksikliği, stres vb. Ama en önemlilerinden biri vücudun cüruflanmasıdır. Bu nedenle, toksinlerin ve toksinlerin vücudunu periyodik olarak temizlemek gerekir. Doğru nasıl yapılacağını anlayalım.

Cüruf, insan vücudunda zehirleyen ve tüm organizmanın bir bütün olarak işleyişini olumsuz yönde etkileyen zararlı maddelerin (toksinler ve toksinler) birikmesidir. Tüm organlarda ve kan damarlarında cüruf birikintileri oluşur. Bu süreç alkol, şekerleme, yetersiz beslenme kullanımı ile ağırlaşmaktadır. Hem özel salonlarda hem de evde toksinlerden ve toksinlerden farklı vücut temizliği yapmak mümkündür.

Evde vücut temizliği

Sağlığı olumsuz yönde etkileyen zararlı maddelerden kurtulmak için bir sağlık kurumuna veya sanatoryuma gitmeye gerek yoktur. Vücuda zararlı toksinlerin ve toksin zehirlenmelerinin derinlemesine temizlenmesi evde yapılması kolaydır.

“Ev” temizleme yöntemleri, zararlı maddelerin vücuttan atılmasını içerir:

  • lavman kullanma
  • doğal meyve suları ve kefir
  • otlar
  • karpuz (böbrekleri mükemmel bir şekilde temizler)

Bu yöntemler iç organlara yerleşen parazitlerden kurtulmanıza yardımcı olur, böylece genel refahı, vücut fonksiyonlarını iyileştirir ve cilde tazelik verir. Ayrıca kronik ve onkolojik hastalıkların önlenmesi olacaklar. Bu nedenle, vücudu, hem olgun yaştaki insanları hem de gençleri temizlemek gerekir. 25 yaşına kadar, bir kişi vücutta büyük miktarda toksin ve toksin biriktirdiğinden ve sistemleri ortadan kaldırılmasıyla tam olarak baş edemez..

İç organları temizlerken, beklenen sonucu elde edecek belirli bir dizi takip edilmelidir. Mutlaka bağırsaklarla başlayın. Temizledikten sonra temizleme işlemine aşağıdaki sırayla devam edin:

  1. karaciğer
  2. mide
  3. böbrekler
  4. gemiler
  5. eklemler

Yanlış beslenme, kan damarlarının duvarlarında plak oluşumuna yol açar, kanı daraltır ve durdurur. Temizlik kolesterol kan damarları hipertansiyon, hafıza bozukluğu ve ateroskleroz gelişimini önlemek için yapılır. Sarımsak ve limon yemeklerinin yanı sıra limon suyu, kolesterol plaklarından kurtulmak, damarlardaki kan dolaşımını iyileştirmek için mükemmel bir yol olacaktır. Ayrıca, bu ürünler çeşitli hastalıkların önlenmesi için gerekli birçok vitamin içerir..

Vücudu temizlemek için otlar

Birçok hastalığı tedavi etmek ve ortaya çıkmasını önlemek için, bazı insanlar “büyükannesinin tariflerini” kullanırlar, yani. otlar ile tedavi. Toksinlerin ve toksinlerin uzaklaştırılması bir istisna değildir. Otlar zararlı maddeleri doğal bir şekilde çıkarabilir. Sadece hangisinin bu işlem için uygun olduğunu bul..

Vücudu evde temizlemek için, bitki ve bitki karışımlarını ayrı ayrı kullanırlar. Atkuyruğunun etkili kaynaşmaları, bir otlar karışımı – St.John’s wort, üç renkli menekşeler, anaç ve at kuyruğu.

Alışılmadık derecede basit ve üretken bir halk ilacı V.A. Ivanchenko, MD tarafından geliştirilen triaddır. Böyle bir bitki karışımı, yaklaşık 100 parazit türünün yanı sıra solucan yumurtalarını ve larvalarını yok eder. Bu oluşmaktadır:

  • solucan otu çiçek salkımları (ağırlıkça 4 parça);
  • pelin yaprağı ve meyveleri (1 ağırlık kısmı);
  • yemekte baharat olarak kullanılan karanfil tohumları (ağırlıkça 2 parça).

Tüm bileşenler belirtilen miktarda ezilmeli ve karıştırılmalıdır. Hazır karışımlar da satılmaktadır. Bu tür fonları alın, genellikle üstsüz bir çay kaşığı, suyla yıkayın.

Bağırsak temizliğini izleme

Tüm iç organlar, içinde zararlı maddelerin ve parazitlerin birikmesinden muzdariptir. Ancak bağırsaklara özel dikkat gösterilmelidir. Kirlenmişse, zararlı toksinler ve toksinler ile tıkanmış bir organizmanın tamamen temizlenmesine başlamak ve daha sonra diğer organları temizlemeye devam etmek gerekir. Bağırsakları temizlemenin en basit yolu bir lavmandır. Ancak, dysbiosis’e neden olmamak için kötüye kullanılmamalıdır..

Hidroklonoterapi olarak da adlandırılan bağırsak temizliğini izlemeye dikkat etmek gerekir. Bu, özel bir cihaz AIOC kullanan bir bağırsak lavajıdır. Fizyoterapötik bir prosedürdür ve kliniklerde, tatil yerlerinde ve dispanserlerde kullanılır. Aparatın tasarımı, yıkama sıvısı tedariki ile birlikte bağırsak içerikleri sıkı monitör kontrolü altında çıkarılacak şekilde düzenlenmiştir. Aparat neye benziyor, fotoğrafta görüyorsunuz.

Bu prosedürün kontrendikasyonları vardır. Örneğin:

  • yüksek ateşin eşlik ettiği akut hastalıklar;
  • akut dolaşım yetmezliği;
  • ülseratif kolit;
  • hemoroid alevlenmesi;
  • zihinsel hastalık.

Yulaf karaciğer temizliği

Karaciğer, bağırsaklar gibi çeşitli parazitler, toksinler ve diğer zararlı maddelerle tıkanır. Yanlış beslenme, alkol tüketimi, stres – tüm bunlar karaciğeri olumsuz etkiler. Yulaf, vücudun tam çalışması için gerekli olan bir dizi mineral ve vitamin içerir. Karaciğeri yulaf ile temizlemenin yolu yumuşak, yumuşak ve etkilidir..

Yulafların iyileştirici özellikleri antienflamatuar ve diüretik etkilere sahiptir. Karaciğeri sarar ve olumsuz etkilerden korur. Kızarmış ve yağlı yemekleri diyetten çıkarmanız gereken yulaf ezmesi infüzyonu yapmak için birçok tarif var..

Karaciğer temizliği için erişilebilir ve kolay bir yöntem kuşburnu infüzyonunun kullanılmasıdır. Böyle bir kaynatma gece ısrar edilmeli ve bir sutra (0,5 bardak) içilmelidir. Sürece rahatlama eşlik edecek, bu nedenle temizlik sırasında evde olmak daha iyidir.

Pirinç Temizleme

Pirinç, doğu mutfağının ana ürünüdür, çünkü Doğu sakinleri ince ve sağlıklıdır. Protein, karbonhidrat, magnezyum, kalsiyum, demir de dahil olmak üzere çok miktarda yararlı madde ile donatılmıştır. Pirinç toksinleri giderir ve kilo vermeye yardımcı olur. Ayrıca aşırı sıvı ve tuzları gidererek şişliği hafifletmenizi sağlar.

Çeşitli pirinç diyeti seçenekleri, istenen sonucu elde etmenizi sağlar. Evde kullanılabilecek nazik ve çok günlük türler vardır. Hedeflerinize bağlı olarak hafif temizlik veya kilo kaybı için bir pirinç diyeti seçin.

Tuzlu su ile bağırsak temizliği

Bağırsakları tuzlu suyla temizlemenin bir yoluna şaft prakshalana denir. Etkili ve uygulaması kolaydır ve yogadan alınır. İçme sırasında vücuda girdikten sonra, tuzlu su sindirim organlarından geçer, mideye özel egzersizlerle girer ve daha sonra bağırsaklara ve ötesine girer.

Prosedürün süresi bağırsak cürufuna bağlıdır. Su, geldiği kadar temiz çıkmalıdır. Bu yöntem güvenlidir ve kontrendikasyonları yoktur..

Bunu görsel olarak nasıl yapabilirsiniz, bu ana sınıfta bakın:

Bran barsak temizliği

Bağırsakları mekanik olarak temizlemenin doğal bir yolu, kepek gibi lif içeriği yüksek yiyecekler yemektir. Nemin etkisi altında, şişer ve parazitlerin, toksinlerin ve çürüyen yiyecek kalıntılarının bağırsak duvarını temizleyerek bir “bez” gibi olurlar. Lif, zararlı maddelerle birlikte, mikroflorayı bozmadan doğal olarak vücuttan atılır. Bunu altı ayda bir yapın..

Karpuz Böbrek Temizliği

Yaz aylarında, karpuz mevsimi geldiğinde, böbrekleri temizlemeniz önerilir. Ayrıca zararlı madde ve parazit birikimine maruz kalırlar. Karpuz diyeti böbreklerinizi mükemmel bir şekilde temizler. Hafta boyunca kahverengi ekmek ile karpuz yemelisiniz. Ana yemek ve su yerine karpuz kullanılır. Diğer tüm ürünler şu anda yenemez..

Böbrekler özellikle sabah üçte aktiftir. Bu zamanda hafta boyunca temizlik sürecinde, sıcak bir banyo toplamalı ve içine batırılmış bir bütün karpuz yemelisiniz. Bu yöntem, böbreklerdeki kumun serbest bırakılması ve taş oluşumunun önlenmesi için etkilidir..

Ayrıca, böbrekler keten tohumu ile temizlenir. Bu yöntem mükemmel bir sonuç verir ve refahı olumlu yönde etkiler. Sistit ve hipoazoteminin mükemmel bir önlenmesi olacak – kandaki kalıntı azotu azaltacak.

Kefir ve doğal meyve suları ile temizlik

Toksinleri vücuttan doğal bir şekilde çıkarmak için taze sıkılmış meyve suları ve kefir ile temizlik kullanılır. Bu temizlik 4 gün sürer.

  • 1inci gün. Bu gün, yemekten kaçınmanız ve 2.5-3 litreye bir lavman koymanız gerekir. Yiyeceği kefir ile değiştirin. Gün boyunca, saatte bir bardak tüketilmelidir. Toplamda 2 litreden fazla kefir içilmelidir.
  • 2. gün. İlk günkü gibi bir lavman koy. Havuç, elma, portakal, limon – sadece taze sıkılmış meyve suları için. Ayrıca meyve sularının karıştırılması tavsiye edilir. 2 saatte bir 1 bardak meyve suyu için. Sadece 5 bardak meyve suyu içmelisin.
  • 3. gün. Kahvaltı iki çeşit meyve suyu bir bardaktır. Bu gün sebze salataları, sebze çorbaları ve haşlanmış sebzeler artık yasaklanmıyor. Onları sadece yağ eklemeden tüketin.
  • 4. gün. Üçüncü günde olduğu gibi yemek yemelisiniz, sadece yağ ilavesiyle.

Böyle bir arıtma her ay yapılmalıdır. Yararlı ve etkilidir, gıdayı sindirme sürecini enerjilendirir ve geliştirir..

Bağırsakları temizlemek için lavman

En büyük miktarda atık kalın bağırsakta biriktiğinden, vücudu temizlemenin en basit yolu bir lavmandır. Prosedür zarar vermez, ancak fayda sağlar, önce vücudu ısıtmalısınız. Bunu yapmak için – hamamı, saunayı ziyaret edin veya banyo yapın. Cüruf yumuşar ve çıkmaları daha kolay olur. Vücudu üç ila dört gün ısıtmalıdır. Prosedür için iyi hazırlıklıysanız, kolay ve ağrısız olacaktır..

Ancak bu temizleme yöntemine katılmayın. Lavman, doğal bağırsak mikroflorasını bozabilen ve uzun süreli disbiyozise neden olabilecek harici bir müdahaledir..

Karaciğer temizleme preparatları

Karaciğeri temizlemek için yaygın ilaçlar, choleretic ilaçlar ve hepatoprotektörlerdir. İkincisi, karaciğer detoksifikasyon sürecini hızlandırır ve metabolik fonksiyonları iyileştirir. Safra hızla vücuttan atılır. Cholagogue sadece safra üretimini arttırır, ancak karaciğeri temizlemez.

Hepatoprotektörler, hücre koruması gibi bir işleve sahiptir, karaciğere zarar vermeden toksinleri ve atıkları dikkatlice çıkarın. Toksinlerden temizlik ve karaciğer iyileşmesi için bu tür preparatlar doğal ham maddelerden yapılır – süt devedikeni, soya, enginar, vb. Birçoğunun aynı anda hepatoprotektif ve choleretic etkisi vardır. Bunlar arasında – Gepabene, Darsil, Galstena.

Vücudu temizlemek için diyet

Cüruf gövdesini temizlemede etkili olan çeşitli diyetler vardır. Tüm diyetler belirli yiyecekleri yemeye veya bazılarını günlük diyetinizden hariç tutmaya dayanır. Bu diyetler pirinç ve kefir suyu diyetlerini içerir..

  • Tipik olarak, diyet on gün boyunca tasarlanmıştır. Ürün kullanım kuralları gün geçtikçe programlanmaktadır. Ancak bir ay içinde bir arıtma kursu için tasarlanmış olanlar var. Diyet bir diyetisyen tarafından ayrı ayrı seçilir.
  • Oruç gibi bir temizlik yöntemi de yeni değildir. Zararlı maddeleri müdahale etmeden vücuttan atmaya yardımcı olur. Haftada 1-2 gün açlıktan ölmek veya bu günleri meyve ve kefire gitmek gerekiyor. Bu dönemde vücut kendini toksinlerden ve parazitlerden kurtaracaktır..

Vücudunuzu zararlı maddelerden temizlemek için bir hamam, sauna veya SPA salonunu ziyaret etmeniz önerilir. Buharlama bağırsakları gevşetir ve cüruf ve toksinleri vücuttan çıkarmak daha kolay olacaktır. Vücudu temizlemenin tüm yöntemleri hem yardımcı olabilir hem de ona zarar verebilir. Bu nedenle, temizlemeden önce doktorunuza danışın. Sonuçta, sağlık özel bakım gerektiren paha biçilmez bir hazinedir..

Vücudu toksinlerden ve toksinlerden temizlemenin temel yöntemlerini inceledik. Vücudu bir şekilde temizlemeye çalıştıysanız veya onu uygulayan insanları tanıyorsanız, bu bilgileri yorumlarda paylaşın.

Benzer makaleler

Related News