içerik
- Dışarı çıkarken özellikle dikkatli olun
- Öksürdüğünüzde ve hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu kapatın.
- Ellerinizi yıkayın. Sabunla tekrar yıkayın..
- Kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuzu arayın.
- Yüzüne dokunma
- Taze yiyecekleri yıkayın
- evde kal
Coronavirus, 1.200.000’den fazla onaylanmış vaka ve en az 72.000 ölü ile dünya çapında yayılmaya devam ediyor. New York Times veri tabanına göre, ABD’de en az 450.000 vaka ve 20.500’den fazla ölüm bildirildi .
Birkaç basit ipucuyla, riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir, ailenizi hazırlayabilir ve başkalarını korumaya katkıda bulunabilirsiniz..
Dışarı çıkarken özellikle dikkatli olun
Topluluğunuza ve dünyaya yardım etmek için üzerimize düşeni yapabilirsiniz. Başka insanlara yaklaşmayın. Buna “sosyal mesafe” veya “fiziksel mesafe” denir ve temel sağlık koşulları veya koronavirüs semptomlarınız olmasa bile özünde diğer insanlardan uzak durma çağrısıdır. Uzmanlar, koronavirüsün damlalardan geçtiğine inanıyor, bu nedenle diğer insanlarla temasınızı sınırlamak kendinizi korumak için iyi bir yoldur..
Mümkünse toplu taşıma araçlarından kaçının, isteğe bağlı seyahatleri sınırlandırın, evden çalışın ve sosyal etkinlikleri atlayın. İnsanlarla yakın temas kurmaktan kaçınırsanız dışarı çıkabilirsiniz.
Öksürdüğünüzde ve hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu kapatın.
Coronavirüs burun ve ağızda büyük miktarlarda bulunur. Bu, öksürme veya hapşırma sırasında hava damlalarıyla diğer insanlara taşınabileceği anlamına gelir. Ayrıca sert yüzeylere inebilir ve 3 güne kadar orada kalabilir.
Ellerinizi mümkün olduğunca temiz tutmak için dirseğinizde bir mendil veya hapşırma kullanın. Hapşırdıktan veya öksürdükten sonra ellerinizi iyice yıkayın..
Ellerinizi yıkayın. Sabunla tekrar yıkayın..
Ellerinizi ıslatın ve parmaklarınızla tırnaklarınızın altına girmeye çalışarak sabunla temizleyin. En az 30 saniye yıkayın ve kurutun. Baş parmaklarınızı da aldığınızdan emin olun. Ayrıca yıkanmamış ellerle gözlere, buruna ve ağzına dokunmayın..
Yaklaşık 30 saniye ovulması gereken alkol bazlı el dezenfektanları da işe yarayabilir, ancak jel en az yüzde 60 alkol içermelidir.
Telefonlar, tabletler ve kalemler gibi yüksek temas yüzeylerini temizleyin. Apple yüzde 70 izopropil alkol kullanılmasını tavsiye ediyor.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktorunuzu arayın.
Ateşiniz, nefes darlığınız veya daha ciddi bir semptomunuz varsa doktorunuzu arayın.
Yüzüne dokunma
Coronavirus (SARS-CoV-2) sert yüzeylerde 72 saate kadar yaşayabilir. Kapı kolu, benzin pompası kolu veya cep telefonu gibi bir yüzeye dokunarak virüsü elinize alabilirsiniz..
Ağız, burun ve gözler dahil yüzün veya başın herhangi bir kısmına dokunmaktan kaçının. Ayrıca tırnaklarınızı ısırmaktan kaçının. Bu, virüse ellerinizden vücudunuza geçme şansı verebilir..
Taze yiyecekleri yıkayın
Tüm çiğ, bütün meyve ve sebzeleri yenilebilir hidrojen peroksit veya beyaz sirke çözeltisine batırın. Buzdolabına ve dolaba koymadan önce kurumasını bekleyin. Ayrıca bitkisel bir antibakteriyel ürün temizleyici de kullanabilirsiniz. Taze yiyecekleri işlemeden önce ve sonra ellerinizi yıkayın..
evde kal
Burnunuz ve ağzınız daha hassastır. 2020 raporu, bu koronavirüsün boğaz ve vücudun diğer kısımlarından daha fazla burun ve ağza nüfuz etmeyi sevdiğini belirtiyor. Bu, SARS-CoV-2’yi çevrenizdeki havaya daha sık hapşırır, öksürür veya soluyabilirsiniz..
Vücutta daha hızlı seyahat edebilir. Bu koronavirüs vücuda diğer virüslerden daha hızlı yayılabilir. Çin’den alınan veriler, COVID-19’lu kişilerin semptomların başlamasından sadece 1 gün sonra burnunda ve boğazında bir virüs olduğunu gösterdi..
Kendinize ve ailenize iyi bakın.
Başlık şansı!
Benzer makaleler
- Evde hızlı bir şekilde basınç nasıl azaltılır. Hipertansiyon atağı için halk ilaçları ve ilaçlar
- Çocuklarda ve yetişkinlerde adenovirüs enfeksiyonu – nedenleri. Adenovirüs enfeksiyonunun belirtileri, tedavisi ve önlenmesi
- Ellerinde papillomlar – fotoğraf. Parmak derisinde papillomların nedenleri ve tedavisi
