içerik
- Zehirlenme belirtileri
- Toksik maddeleri vücuttan çıkarma yöntemleri
- Hangi ilaçlar toksinleri giderir
- Vücut temizleyici gıdalar
- Etkili halk ilaçları ve otlar
İnsan vücudu yavaş yavaş zararlı maddeler biriktirir. Kanserojen, nitrat, ilaç, sigara içeren gıda katkı maddeleri – tüm bunlar zehirlenmeye, uyku bozukluğuna, kronik yorgunluk sendromunun ortaya çıkmasına, çeşitli hastalıklara neden olabilir. Refahı ve görünümü iyileştirmek için toksinleri vücuttan nasıl çıkarabilirim? Sistemlerin dengesi bozulmazsa, sağlıklı bir vücut kendi başına, diğer durumlarda veya önleme amacıyla baş edebilir, toksinlerden bazı saflaştırma yöntemlerine başvurmak yararlıdır..
Zehirlenme belirtileri
Karaciğer, böbrekler, bağırsaklar ve cilt koordineli bir mekanizma olarak çalıştığında, vücut bağımsız olarak toksinlerin ortadan kaldırılmasıyla baş eder. Ancak sık baş ağrısı, ilgisizlik, cilt reaksiyonları, ağız kokusu, aşırı terleme, artan sinirlilik zehirlenmenin karakteristik belirtileridir. Vücut yardıma ihtiyacı olduğunu işaret eder, çünkü kendisi toksinleri temizleme göreviyle baş edemez, bu da sağlığını daha da kötüleştirir.
Toksik maddeleri vücuttan çıkarma yöntemleri
Sık sık soğuk algınlığı, uyuşukluk, duygusal dengesizlik, yararlı bir prosedüre başvurmanın ve sağlığı iyileştirmenin zamanının doğrudan bir göstergesidir. Yıllardır temizlik prosedürleri yapmayan insanların vücutlarından toksinler nasıl çıkarılır? Toksinleri ortadan kaldırmak için en hoş ve karmaşık olmayan yöntemler, banyo veya spa uygulamalarına, masajlara ve sporlara düzenli ziyaretlerdir. Seçimi organizmanın durumundan veya tercihlerinden etkilenen hedefli yöntemler de vardır..
- Vücudu temizlemek için radikal yöntemler gastrik lavaj ve kolonoterapi kullanılarak toksinlerden bağırsak temizliğidir..
- Toksinlerden kurtulmaya yardımcı olan ılımlı yöntemler arasında özel fito-kompleksler veya oruç tutma.
- Detoks ilaçları eczanelerde satılmaktadır ve diüretik, müshil veya emici etkileri nedeniyle faydalıdır. Otlara dayalı farmasötik formülasyonlar nispeten güvenlidir, ancak toksinler ile birlikte vücut için yararlı maddeleri uzaklaştırmamak için uzun süre alınamazlar..
- Oruç yönteminin en etkili olduğu düşünülse de, kötüye kullanılmaması şiddetle tavsiye edilir. Toksinlerin vücutlarını bu şekilde temizleme süresi bir haftayı geçmemelidir ve optimal şema, dört ayda bir üç gün boyunca minimum gıda alımında bir kısıtlama sağlar. Bundan sonra, ısıl işlem görmeden sebze ve meyvelerin kullanılmasıyla koruyucu bir diyetin gözlemlenmesi zorunludur ve sadece birkaç gün sonra normal diyete döndükten sonra.
Bir diyetin ardından, sağlıklı yiyecekler ve bol miktarda sıvı yemek, halk ilaçları, meditasyon, yoga, kontrast duşları kullanmak, vücudu temizlemeye yardımcı olan önleyici tedbirlerdir. Kapsamlı veya ayrı ayrı hareket ederek, aylar ve yıllar boyunca biriken toksinleri güvenle gidermeye yardımcı olurlar..
Alkolden sonra
Güçlü içeceklerin sistematik kullanımı karaciğerin tahrip olmasına yol açar. Oksitleyici, zararlı maddeler vücuda o kadar zarar verir ki, uzun ve karmaşık bir saflaştırma işlemi gereklidir. Doz aşıldığında alkol vücuttan nasıl hızlı bir şekilde uzaklaştırılır? Toksinleri hızla çıkarmanın birkaç basit yolu vardır: yapay kusma, ılık bir duş, banyo ve ağır içme (gazsız su, kahve, tatlı çay). Sorbentlerin, örneğin aktif karbonun alınması kesinlikle etkili değildir, çünkü bu ilaçlar etanol moleküllerini ememez..
Sigara içtikten sonra
Pasif sigara içimi, insan vücudunun solunum ve kardiyovasküler sistemleri için daha az tehlikeli değildir, bu nedenle bir temizlik prosedürüne ihtiyaç vardır. Vücuttaki toksinleri etkili bir şekilde nasıl gideririm? Nikotin iyi yardımcı olur: oksijen tedavisi, taze sıkılmış sebze sularına dayanan bir diyet, orta derecede fiziksel aktivite ve geleneksel tıp. Islak temizlik, evde sık havalandırma, nefes egzersizleri veya parkta yürüyüş, nefes almayı etkinleştirmek için hamamı ziyaret.
Fiziksel aktivitenin amacı kas tonusunu düzeltmek, kan dolaşımını arttırmak, metabolik süreçleri arttırmaktır. Vücudun kademeli olarak uyarlanmasıyla nazik egzersiz – ilk aşamada seçmeniz gereken şey budur, ancak yoga, yüzme, koşu, yürüyüş buna uygundur. Bu durumda, vücudun toksinleri hızla çıkarmasına yardımcı olmak için kesinlikle bol miktarda sıvı içmelisiniz. Önleyici bir önlem olarak, yukarıdaki ilaçlar uyuşturucu vücudunun nasıl temizleneceği sorununu çözenler tarafından dikkate alınmalıdır..
Zehirlenmeden sonra
Zararlı maddelerin yutulması durumunda vücudu temizlemek için bir veya başka bir yöntemin seçimi, türüne, konsantrasyon derecesine, vücuda maruz kalma süresine bağlı olacaktır. Bir hastanede akut ciddi zehirlenmelerde, intravenöz ilaç uygulaması ile detoksifikasyon prosedürü gerçekleştirilecektir. Durum çok ciddi değilse, evde enterosorbentleri alabilirsiniz (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Aktif karbon ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Homeopatik ilaçlar, bitkisel ilaçlar mükemmel bir detoksifikasyon prosedürü yapar.
Hangi ilaçlar toksinleri giderir
Toksinlerle zehirlenme, küçük dozlarda bile sağlığı olumsuz etkiler. Fakat toksinlerin vücutlarını nasıl temizleyebilirim? Bunun için, alımı zararlı maddelerin vücudunu temizlemeye yardımcı olan özel preparatlar geliştirilmiştir. Akut zehirlenme formlarında detoksifikasyon, bir doktorun gözetiminde gerçekleştirilir ve toksinlerle kronik bir zehirlenme formunun belirtileri ortaya çıktığında ve genel bir kan testini geçtikten sonra, aşağıdaki ilaçlar yararlı olabilir:
- Günde üç kez alınması gereken aktif kömür yediğinizden emin olun. Kurs süresi üç haftayı geçmemeli, toksinlerin vücudunu temizlemek için başka ilaçlar alırken hariç tutulur, ancak vitamin kompleksini paralel olarak içmelisiniz.
- “Enterosgel”, karaciğeri ve böbrekleri temizlemek için yararlı özelliklere sahip bir ilaçtır. Enterosorbent yemeklerden birkaç saat önce alınmalıdır ve toksinleri ortadan kaldırmayı amaçlayan tedavi süresi iki haftayı geçmez.
- “Lenfomiyozot” damlalar, tabletler ve ampuller şeklinde bulunan homeopatik bir ilaçtır. Toksinlerin giderilmesiyle birlikte, ilaç lenfatik drenajı iyileştirir ve tüm vücudu olumlu yönde etkileyen metabolik süreçleri uyarır..
Vücut temizleyici gıdalar
Potasyum açısından zengin yiyecekleri seçerseniz, sadece oruç tutmak değil, aynı zamanda beslenme de toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Domates, patates, maydanoz, muz, kayısı, hurma, vücut sistemlerinin düzgün çalışmasını sağlar. Haftalık menü, pancar, lahana turşusu, brokoli, yeşil soğan özellikle yararlı olan bağırsakları, taze meyveleri, sebzeleri, meyveleri, yeşillikleri temizlemeye yardımcı olan tahıllar içerecek şekilde tasarlanmalıdır..
Etkili halk ilaçları ve otlar
Birikmiş toksinleri gidermek, bitkilere dayanan doğal ilaçlara yardımcı olacaktır. Eczane ilaçlarının yanı sıra, halk tariflerine göre derlenen ve hazırlanan koleksiyonlar daha az etkili değildir. Vücudun toksinleri ve toksinleri temizlemek için bir diyet kullanılırsa, bitkisel ilaçların seçilen ürünlerle birleştirilmesi kolay olacaktır. Yulaf kepeği lif içeriğinden daha üstün olduğu için, bazı ürünler bağırsakların toksinlerden ve toksinlerden arındırılması evde faydalıysa faydalı olacaktır..
Birkaç halk tarifleri vücudu temizlemeye ve zararlı maddeleri gidermeye yardımcı olacaktır:
- Muz tohumları ile suyu. Ürünü hazırlamak için 15 g tohum ve yarım litre su almanız gerekir. Bir su banyosuna koyun, suyu bir saatin dörtte biri kadar pişirin. Bundan sonra, serin, kahvaltı ve öğle yemeğinden önce alarak süzülmüş ürünü ikiye dökün.
- Toksinleri ortadan kaldırmak için bitkisel toplama. Karışımı hazırlamak için kurutulmuş dulavratotu kökü (120 g), at kuzukulağı (80 g) ve kaygan karaağaç (20 g) almanız gerekir. Et suyunun günlük bir kısmı için 30 g bitmiş koleksiyona ve 1.5 litre suya ihtiyacınız var, ürünü bir saatin çeyreği boyunca kaynatın. Her yemekten önce iki yemek kaşığı kaynatma yapın.
- Yabani güllü genç iğnelerin kaynatma. Yarım litre su için 50 g iğne ve 3 yemek kaşığı yabani gül alın. Et suyu bir saat içinde çeyrek saat boyunca bir su banyosunda tutulmalı, çıkarılmalı ve iyice sarılmalıdır, bütün gece ayakta durmalıdır. Hazırlanan suyu üç doza bölerek yemeklerden önce bir halk ilacı almak gerekir. Tadı iyileştirmek için limon suyunu sıkın.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sağlığın korunmasına yardımcı olur. Egzersiz ve doğru beslenme bir enerji kaynağı olarak hizmet eder, ancak zaman zaman vücudun toksinleri temizlemeye yardımcı olması gerekir. Bazı temizlik prosedürleri evde yapılabilir, özellikle ilaç almak zorundaysanız, yağlardan kurtulmak istersiniz. Karın rahatsızlığı, parazitler, iştahsızlık, donuk cilt – tüm bunlar vücudu temizlemek için nedenlerdir.
