içerik
- Keten tohumunun yararları ve zararları
- Bağırsakları temizlemek için keten tohumu nasıl alınır
- yorumlar
Keten tohumu çok sayıda yararlı özellik için bilinir. Düzenli olarak tahıl yemek, kandaki kolesterol miktarını önemli ölçüde azaltabilir, karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilir, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, beyin aktivitesini aktive edebilir ve hatta görüşü iyileştirebilir. Bununla birlikte, bağırsakları temizlemek için daha sık keten tohumu kullanılır. Diğer tüm ilaçlar gibi, insan vücudunu sadece yararlı değil, aynı zamanda olumsuz olarak da etkileyebilirler..
Keten tohumunun yararları ve zararları
Keten tohumlarının müshil etkisi, gastrointestinal sistemi temizlemeye yardımcı olur. Şişme kabiliyeti nedeniyle, tohum dışkıyı arttırır ve hızlı bir şekilde çıkarılmasına yol açar.
Bu ürün, mide sindirimine girdiğinde, bir sünger gibi toksinler de dahil olmak üzere zararlı bileşenleri emmeye başlayan mükemmel bir sorbenttir. Sindirim kanalları boyunca hareket eden şişmiş kütle, toksinlerin duvarlarını ve eski dışkıyı nazikçe temizler.
Bu “temizlemeden” sonra, eski hareketlilik sindirim sürecinin ve işlenmiş gıdaların ilerlemesinin daha hızlı ve daha kolay olması nedeniyle bağırsak villusuna geri döner. Keten tohumu – Bu, vücuda parazitlere, virüslere, mantarlara karşı mücadelede yardımcı olur. Sindirim sisteminin duvarlarındaki ülser ve yaraların hızlı iyileşmesine katkıda bulunan bir anti-enflamatuar etki sağlarlar. Bir örtücü etkiye sahip olan keten tohumu, mukoza zarlarını belirli yiyecek türlerinin zararlı etkilerinden korur.
Keten tohumu ile temizlemeye karar verirseniz, kötüye kullanırsanız (kursun veya dozun süresini aşarsanız) karaciğerin başarısız olabileceğini unutmayın. Ürünü almak için kurallara kesinlikle uymak önemlidir. Günlük doz 50 g tohumu geçmemelidir. Bazı vatandaş kategorileri için, bu bağırsak temizleme yöntemi hiç uygun değildir. Bunlar:
- akut bağırsak hastalığı olan insanlar;
- kolesistitli hastalar;
- kolit, karaciğerin sirozu;
- idrar veya safra kesesinde taşlarla;
- pankreatitli insanlar;
- kornea iltihabı.
Bağırsakları temizlemek için keten tohumu nasıl alınır
Bağırsak ve gastrointestinal sistemin diğer organlarını oluşturmak için çeşitli yöntemler kullanabilirsiniz. Aralarındaki en basit keten tohumu almaktır. Bu durumda, tam tahıllar 2 çay kaşığı bir dozajda kullanılır. günde. Tohum ayrı olarak veya herhangi bir yiyecekle (çorbalar, salatalar, garnitürler, kokteyller) birlikte yenebilir. Bununla birlikte, her iki yöntem de farklı sonuçlar gösterecektir ve ilkinin etkisi çok daha iyi olacaktır. Bağırsakların hızlı bir şekilde temizlenmesi için keten tohumu un içinde öğütmek ve 2 yemek kaşığı için aç karnına almak daha iyidir. l., bol su ile yıkandı. Bu aracı alma yöntemlerini daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Kefir ile keten tohumu açıklaması
Kefirli keten unu mükemmel bir temizleme etkisine sahiptir. Böyle bir tandem sadece putrefaktif ürünlerin ve toksinlerin vücudunu temizlemekle kalmaz, aynı zamanda sindirim sürecini normalleştirir ve birkaç kilo daha kaybetmeye yardımcı olur. Keten tohumu nasıl kullanılır, unu öğütülür?
- Keten tohumu ile bir kahve değirmeni içinde bir bardak taze kefir (% 1) karıştırın.
- Kabulün ilk haftasında, cama 1 çorba kaşığı eklenir. l fonlar, önümüzdeki hafta – 2 yemek kaşığı. l Üçüncü hafta için dozaj 3 yemek kaşığıdır. l.
Kefir ile keten tohumu
Bu tarifi kullanmak için:
- Geceleri, Sanat’ın derin bir kasesine dökün. Bütün keten tohumu, kefir ile dökün ve bir kapakla örtün, buzdolabında bırakın.
- Sabah kahvaltı yerine pişmiş yemek yiyin..
- Kurs en az 10 gün, en fazla 20 gün sürmelidir.
İkinci yol:
- Sabahları 15 g’a kadar ürünü st. kefir ve bir ay boyunca kahvaltıda yiyin.
- Doz sonraki haftada bir artarak 45 g’a ulaşmalıdır..
Temizlemek için keten tohumu yağı nasıl içilir
Bu bağırsak temizleme yöntemine yaygın olarak “Sibirya” denir. Keten tohumu yağı, sindirim sisteminin sağlıklı bir mikroflorasının geri kazanılmasına yardımcı olur, antiseptik ve antienflamatuar bir ajan olarak işlev görür. Bununla birlikte, bu kompozisyon herkes için uygun değildir. Keten tohumu yağı ile tedaviden kaçının hamile kadınlar, pankreatit, hepatit, safra taşı hastalığı olan hastalar içindir..
- Ürünü hazırlamak için 100 g tohum öğütün, cam bir kaba 250 ml rafine edilmemiş ayçiçek yağı dökün, elde edilen unu ekleyin.
- Bulaşıkları örtün, bir hafta boyunca karanlık bir yere koyun, karışımı günlük olarak karıştırın.
- Bu süreden sonra 1 çorba kaşığı yağ alın. l Kahvaltıdan 45-60 dakika önce ve sonraki her öğünde. Tedavi süresi 10 gün sürer.
- Temizlik döneminde ağır, kızarmış, yağlı yiyecekler, alkolden vazgeç.
yorumlar
Olga, 25 yaşında: Gastritin mevsimsel alevlenmeleri var, bu yüzden her ilkbahar / sonbahar hafif yiyeceklere geçmeye ve mide ve bağırsakların çalışmasını normalleştirmek için hafif araçlar almaya çalışıyorum. 2 yıl önce keten tohumu hakkında bir şeyler okudum ve temizlik kursu almaya karar verdim. O zamandan beri düzenli olarak kefir ile taşlamadan alıyorum. Gastritin artık beni rahatsız etmemesine çok sevindim.
Cyril, 28 yıl: Bir keresinde kefiri eşimle kendime hazırladığı tohumlarla denedim. Tadı beğendim, bu yüzden her sabah ve gece şirket için bu içeceği içmekten keyif alıyorum. Bağırsaklarımın daha iyi çalışmaya başladığını hissediyorum, ayrıca 3.5 kg kaybettim.
