Selülit önleyici masajdan daha popüler bir prosedür bulmak neredeyse imkansızdır. Ancak az sayıda insan, faydalarının sadece kilo kaybının etkisinde değil, aynı zamanda cildin genel iyileşmesinde de olduğunu biliyor..
Ve böylece, selülit önleyici masajın neler verebileceğini görelim:
Uygun kılcal dolaşımın iyileştirilmesi veya hatta sürdürülmesi;
Hücreler arası metabolizmanın iyileştirilmesi;
“Obezite” nin etkisini yaratabilecek aşırı hücreler arası sıvının geri çekilmesi. Genellikle kadınlar ekstra santimetre problemi ile ilgilenir, diyetler ve çeşitli prosedürlerle kendilerini işkence eder ve sorun çok daha basit olur – çok fazla hücre içi sıvı vardır ve doğal olarak gitmeye başladığında – hacimler sihir gibi kaybolur;
Vücuttaki durgunluk ortadan kaldırılır ve yenilerinin görünümü önlenir;
Herkes, kural olarak, kalça ve kalçalarda görünen “çukurlar” tarafından rahatsız edilir. Bu problemin ağırlıkla ilgisi yoktur; lenfatik sıvı ile ilişkili bir problemdir, yani damarlardan yer çekimine karşı yavaş hareketi. Lenf düğümlerine hareketini hızlandırmak, ciltteki çukurlarla ilgili sorunu çözecektir. Lenfatik sistemin işleyişini iyileştirmek, bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir – viral hastalıklarla daha az hasta olacaksınız;
- Ödem tamamen azalır veya kaybolur;
- Cildin durumu ve yapısı iyileşir;
- Kaslar tonlanır ve yumuşak dokular elastik hale gelir;
- Baş ağrısı azaltma.
Ve bu, selülit önleyici masaj kullanırken aldığınız her şeyin tam bir listesi değil.
Selülit ve nedenleri
Selülit aşırı kilo problemi değildir, deri altı yağ tabakasındaki yapısal değişikliklerle ilişkili olan ve bozulmuş mikrodolaşım ve lenfatik sıvı çıkışına yol açan bir cilt problemidir. Selülit sayesinde, genellikle “portakal kabuğu” olarak da adlandırılan tüberküller ve çukurlar şeklinde ortaya çıkan ciltte çarpmalar elde ederiz..
Doktorlar selülit görünümüne yol açan bir dizi faktörü tanımlar:
Sigara içmek;
Fazla ağırlık;
dehidrasyon;
Alkol, tatlı, kafein. Bu, bu ürünlerin kullanımının mutlaka selülite yol açacağı anlamına gelmez, ancak varlıklarının selülit kazanma şansınızı artıracağı kesin;
Gariptir, ancak cilt üzerindeki çukurları bu kadar titizlikle maskeleyen bronzluk, hepsinin ortaya çıkmasına neden olur, çünkü güneş ışığının etkisi altında, kolajen ve elastin lifleri yok edilir, bu da cildi daha ince ve daha az elastik hale getirir;
Gıda alerjilerinin varlığı – gıdanın vücuttan çekilmesinde gecikme olur, bu da çürümesine ve toksinlerin ortaya çıkmasına neden olur;
Stres;
Hormonal arka planda başarısızlık;
Hamilelik, derhal cildi olumlu yönde etkileyemeyen bir dizi faktör vardır. Birincisi, bu kademeli bir kilo alımıdır ve aniden düşmesi, ikincisi, hormonal değişiklikler, üçüncü olarak, gecikmiş sıvı çıkışı, yetersiz beslenme, eser elementlerin ve vitaminlerin eksikliği, uyku eksikliği.
Anti selülit masaj yapabilir
Bu tür masajları hem evde hem de bir uzmanla yapabilirsiniz. Özü, anti-selülit masajının listelenen tüm olumlu etkilerini artıran bir vakum oluşturan kutuların kullanılmasıdır..
Hatırlamanız gerekenler:
Özel olarak birleştirilmiş selülit karşıtı uçucu yağ setlerinde yapmak en iyisidir;
Aşağıdan yukarıya doğru yaptığınızdan emin olun;
Ön kasları ısıttıktan sonra başlamak en iyisidir – sıcak bir duş veya küçük bir fiziksel egzersiz seti olabilir;
Kavanozun, yağın gerekli olduğu cilt üzerinde iyi bir kayması olmalıdır;
Kavanozun düzgün ve düzgün hareketi için cilt kavraması 1,5 santimetreden fazla olmamalıdır;
Kavanoz, yanlardan bastırılarak tutulmalıdır, cildi saat yönünde dairesel bir hareketle yırtmadan sürekli hareket ettirmek gerekir;
Masaj sırasında sızdırmazlık kırılırsa, prosedürden fayda sağlanmazsa, banka yeniden bağlanmalıdır;
Ağrı bir yana, herhangi bir rahatsızlık hissetmemelisiniz, bu nedenle bu tür duyumlar ortaya çıkarsa, prosedürü durdurmalı veya tutuşu biraz gevşetmeye çalışmalısınız..
Kendi kendine masaj 15 dakikadan fazla yapılmamalı ve 12 güne kadar kurs yapılmalıdır, daha sonra 10-15 gün ara vermelisiniz, daha sonra tekrarlayabilirsiniz.
Bu tip anti-selülit masajı için kontrendikasyonlar, büyük doğum lekeleri, varisli damarlar, tümörler, inflamasyon, tüberküloz, zayıf kan pıhtılaşması, etkilenen bölgede trombozdur..
Selülit önleyici vakum masajı
Bu tür pozlama silueti modellemenize yardımcı olacaktır. Selülit önleyici vakum masajı için nadir hava kullanıldığı için evde yapılmaz..
Bu prosedür için diğer genel kontrendikasyonlar arasında, genitoüriner sistem hastalıkları ve çeşitli böbrek hastalıkları eklemeye değer.
Bu nedenle, vakum masajına başlamadan önce bir uzmana danışmalısınız..
Sonuç şaşırtıcı olacak – daha ince görüneceksiniz, ilk prosedürlerden sonra genel sağlık iyileşecek. Ancak bir uzmanın seçimi ve bu kozmetik prosedürün yeri sorumlu bir şekilde ele alınmalı ve gerçekten gerekli sertifikalara ve bilgi seviyesine sahip uzmanları seçmelidir..
Karın anti-selülit masajı
Sadece bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bunun nedeni, karın boşluğunda iç organların olması ve yanlış hareketlerin çalışmalarında en azından bir arızaya veya iç sistemlerin işleyişinde ciddi ihlallere yol açabilmesidir..
Bu masajın amacı, selüliti yanlardan ve karnın kendisinden çıkarmak, cildi esnek ve mide gergin yapmaktır. Uzman, tam olarak istenen sonuca yaklaşmanıza yardımcı olacak etki türünü sizin için seçebilecek.
Evde selülit önleyici masaj
Diğerleri gibi, selülit önleyici masaj hafif, yumuşak hareketlerle yapılır, önce yavaş yavaş sonra yavaş yavaş daha hızlı yapılır. Eller ıslak veya soğuk olmamalı, popliteal boşluk, kasık bölgesi ve pubisin üst kısmı gibi bölgelere masaj yapmamalıdır..
Etkiyi gerçekten almak istiyorsanız, masajın süresi 30 dakikadan bir saate ve haftada en az 1 kez olmalıdır. Evde ek olarak özel rulo aygıtları veya fırçalar kullanabilirsiniz.
Kuru ciltlere masaj yapıyorsanız, kesinlikle talk pudrası kullanmalısınız. Deniz tuzu (ince), ezilmiş kayısı çekirdeği veya kaba kahve gibi doğal ilaçların kullanımı özellikle etkilidir. Bu ürünler harika bir etkiye sahiptir – fazla suyu giderir, kan dolaşımını iyileştirir, cildi ısıtır ve ayrıca ölü cilt hücrelerini temizler.
Masaj sırasında uçucu yağların kullanımı sadece rahatlamanıza ve sürecin tadını çıkarmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğru seçilmiş bir kompozisyon yardımıyla daha da fazla etki elde eder..
Evde doğru masajı yapmak için, nasıl ve ne yapacağınızı açıkça görebileceğiniz bir video kursu indirmek en iyisidir.
Kontrendikasyonlar
Selülit önleyici masaj için genel kontrendikasyonlar aşağıdaki gibidir:
Tromboz, kalp yetmezliği, aort ve kan damarı anevrizmaları ve diğer kardiyovasküler hastalıklar;
ateroskleroz;
Çeşitli kan hastalıkları;
Tümörler ve kangren
Aktif tüberküloz;
HIV ve cinsel yolla bulaşan diğer hastalıklar;
Zihinsel hastalık.
Sağlıklı ve güzel ol!
