Kilo kaybı için aromatik yağlar: iyileştirici ovma, banyo ve masaj hazırlama yöntemleri

Atalarımız bitki özlerinin iyileştirici özelliklerini biliyorlardı. Çeşitli hastalıkların tedavisi için popülerlikleri bugün düşmemektedir, buna ek olarak, kilo kaybı için aromatik yağlar, vücut üzerindeki etkileri nedeniyle aşırı kilo ile mücadele programlarına giderek daha fazla dahil edilmektedir. Nedir ve nasıl doğru kullanılır??

Ekstrakt türleri ve vücut üzerindeki etkileri

Halihazırda mevcut olan yağların hepsi kilo verme programlarında kullanılmaz..

En büyük faydaları getirebilir:

• turunçgiller, sardunya, tarçın, guarana, hindistan cevizi ve bergamotun uçucu yağları. Bu grup vücut yağının yanmasına, kollajen üretimine, cildin güçlendirilmesine ve tonlanmasına ve ayrıca kan damarlarının tonunun artmasına katkıda bulunur. Bu ürünler yorgunluğu mükemmel bir şekilde giderir ve ayrıca antiseptik bir etkiye sahiptir;
• dereotu, karabiber ve tatlı biber yağının yanı sıra zencefil, selvi, kakule ve nane yağının ana “uzmanlığı” yağ yakımıdır. Dereotu özü sadece iştahı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda vücudu temizler ve karabiberden bir özüt metabolizmayı uyarır;
• paçuli, limon, mür, lavanta, karabiber, biberiye ve mandalina özleri gibi kilo kaybı için aromatik esansiyel yağlar, kilo kaybından sonra cildi sıkılaştırmaya ve eski sıkılığını ve elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olacaktır;
• Aromaterapistler, lenfatik sistemi aktive edebilen ve toksinleri, atıkları ve fazla sıvıyı vücuttan daha etkili bir şekilde çıkarabilen ürünlere özellikle dikkat ederler. Bunlar ardıç, mandalina, paçuli, limon, greyfurt ve mandalina özleri;
• gül, neroli, yasemin, sardunya, bergamot, mandalina ve göbek uçucu yağları duygusal arka planı normalleştirmek, benlik saygısını ve olumlu tutumu arttırmaktan sorumludur.

Yukarıdaki ürünlerin tümü, aroma lambaları, aroma banyoları, masajlar, kompresler ve sürtünme gibi aromaterapi yöntem ve prosedürlerinde kullanılır..

Aromatik banyolar

Kilo kaybı için aromatik yağlara sahip bir banyo hazırlamak için süt, kefir, kepek, krem, bal ve sıradan banyo köpüğü olarak kullanılan bir emülgatör kullanmak gerekir. Bu temelde, 60 g emülgatör başına 5-6 damla oranında bir ekstrakt eklenir. İsterseniz, herhangi bir kaput veya bunların bir karışımını kullanabilirsiniz – faaliyet alanı sınırsızdır.

İşte tarifler:

tarçın yağı açlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Herhangi bir tabana 5 damla başlık ekledikten sonra, yaklaşık 40 derecelik bir sıcaklığa kadar ısıtılmış suda çözündürün ve 20 dakika bekletin;

bir selülit banyosu da hazırlanmakta, aynı zamanda portakal yağı da kullanılmaktadır. Uzmanlar ayrıca suya deniz tuzu eklemeyi tavsiye ediyorlar;

Böyle bir tarif metabolizmayı geliştirmeye ve vücuttaki fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olacaktır: 50 ml jojoba yağı içinde 12 damla selvi ve ardıç özü ekleyin. Suya deniz tuzu dökmeyi unutmayın.

İyileştirici masaj

Masaj için temel karışım vücut sütü, losyon veya selülit önleyici krem ​​temelinde hazırlanabilir..

Kullanılan davlumbazların varyasyonları cildin bireysel özelliklerine göre değişebilir:

• cilt çatlaklara yatkınsa, masaj kremi greyfurt, mercanköşk, adaçayı, Roma papatyası, benzoin ve biberiye yağları kullanılarak hazırlanmalıdır;
• hassas ve kuru bir cilt ile, baz gül, yasemin, neroli, kananga, papatya ve sandal ağacı özleri eklenmelidir;
• cilt alerjiye eğilimliyse, sadece papatya ve sandal ağacı yağlarını kullanabilirsiniz;
• lavanta, limon, sandal ağacı, sardunya ve selvi özleri yağlı ciltlerde subkütan yağ salınımını azaltabilir.

Zayıflama fırçalayın

Günümüzün aşırı kilo ile baş etme yöntemleri, soyma ve cilt temizleme prosedürleri olmadan tamamlanmamıştır. Bir ovma, bununla mümkün olduğunca başa çıkabilir, özellikle de uçucu yağların bir karışımı ile zenginleştirilmiş olanla. Sonuçta, cildin parlaklığını ve elastikiyetini geri kazanmaya, portakal kabuğunun görünümünü ortadan kaldırmaya veya en aza indirmeye, cildin mikrosirkülasyonunu iyileştirmeye ve elastikiyetini artırmaya yardımcı olacaktır..

Cildi duşta buharda pişirdikten sonra, bir ovma ile tedavi edin ve sorunlu alanları masaj hareketleriyle iyi çalışın. Masaj, aromaterapi alma prosedürünün mükemmel bir tamamlanması olacaktır ve kullanımından sonra, bir sargı yapabilir veya cildi krem ​​veya sütle tedavi edebilirsiniz..

Bir ovma yapmanın en kolay ve etkili yolu, kalın kahve veya deniz tuzuna 10 damla karabiber veya çay ağacı özütü eklemektir. Kahve veya tuz yoksa, normal duş jeli granüllerle kullanabilirsiniz.

Temizleme işleminden sonra, vücuda birkaç damla greyfurt veya mandalina yağı eklenmiş bir kremle tedavi edin. Yulaf gevreği ayrıca keratin pullarını deriden çıkarabilir. Herhangi bir baz bitkisel yağ ile seyreltilmesi ve temel bitki özleri ile zenginleştirilmesi önerilir..

Tüm bu tarifler, aşırı kilo ile uğraşmanın klasik yöntemlerine ek olarak – diyet ve spor olabilir..