Kış saati kapanıyor. Bahar gelecek ve yaz gelecek. Ve bu ısınacak ve denize veya nehre tatile gidebilir, güneşlenebilir, yüzebilirsiniz. Ve burada kış tatillerinin bize sadece hoş anılar değil, aynı zamanda birkaç kilo daha getirdiğini hatırlıyoruz.
Ve yazlık kıyafetleri inceledikten sonra ortaya çıkıyor: mayo çok iyi uzanmıyor, mini etek kalçalara çok fazla uyuyor ve yuvarlak kenarları vurgular. Ve en tatsız olan – selülit ortaya çıktı, bu tür tüberküller ve çukurlar, popüler olarak portakal kabuğu.
Tabii ki, fazla kilo vermek zor değil. Diyete gidebilir, spor salonuna gidebilirsiniz.
Fakat selülit ile ne yapmalı?
Ve ne yazık ki, bu fenomen sadece tombul kadınlarda değil. Hareketsiz, hareketsiz bir yaşam tarzı ile bağlantılı olarak hormonal yetmezlik, metabolik bozuklukların arka planında ortaya çıkabilir..
Ancak her kadın, bir mayo veya mini etek giymekten utanmamak için güzel bir figür elde etmek ister. Bu durumda ne yapmalı? Tabii ki, bu belaya karşı mücadelede doğru yaşam biçimi, sürekli ve yoğun fiziksel aktivite zorunludur. Bunun yanı sıra selülit önleyici masaj, kötü kabuğun giderilmesine yardımcı olacaktır..
Evde masaj çukurluğu: selülitle mücadele
Herhangi bir güzellik salonunda benzer bir prosedürden geçebilirsiniz. Ancak, ne yazık ki, her kadının SPA salonlarını ziyaret etme fırsatı yoktur. Ama herkes güzel olmak istiyor. Bu nedenle, bugün size bir selülit masajı yapmayı söyleyeceğiz.
Ayrıca, salonun aksine, evde böyle bir prosedürün kesinlikle herkese uyacağı gerçeğine dikkat çekmek gerekir. Böyle bir manipülasyon yapmak kasları güçlendirir, cilt elastik olur, sıkılaşır.
Öyleyse bir kutu masajının ne olduğunu ve evde nasıl yapılacağını öğrenelim. Bankalar tarafından yapılan masajın, eylem prensibi ile vakum masajı olarak da adlandırıldığı gerçeğine dikkat çekmek gerekir. Seans sırasında, içinde bir vakumun oluşturulduğu sıradan tıbbi cam veya plastik, silikon kutular kullanılır. Prosedür sırasında, cildin etrafında hareket eden bankalar, tahriş edici bir şekilde hareket eder ve bu da terapötik bir etkiye sahiptir..
Sonuç olarak, aşağıdakiler gerçekleşir:
- kan dolaşımı iyileşir;
- hücresel metabolizma normale döner;
- cilt daha elastik hale gelir;
- kas performansı artar;
- selülit belirtileri azalır veya tamamen kaybolur.
Bir cam kavanoz daha az tercih edilir – vakum oluşturmak için yanan bir pamuklu çubuk kullanılır. Mini yanma riski vardır. Bu nedenle, evde bir cam kavanoz ile benzer bir oturum yapılması önerilmez. Portakal kabuğundan sadece cam kavanozların yardımıyla kurtulmak istiyorsanız, o zaman bir profesyonel ile böyle bir manipülasyon yapmak daha iyidir.
İşlemin gerçekleştirileceği vücudun alanının tercihen krem veya yağ ile yağlandığını unutmayın. Böylece cildinizi hasardan korursunuz. Kavanoz vücuda sıkıştırılmış bir şekilde uygulanır, cilt emilir. Hafif ağrı oluşur.
Dikkat! Çok fazla acı çekerseniz, seans hemen durdurulmalıdır. Sonuçta, cildi çok fazla sıktıysanız, en iyi ihtimalle çürükler olacak, kurtulmak çok zor olacak.
Ayrıca, banka yumuşak, dikkatli dairesel veya zikzak hareketlerle hareket eder. Unutmayın, bankaların hareket yönü lenf akışı ile olmalıdır. Elinizde küçük bir selülit fark etseniz bile, kutu versiyonunun kullanılabileceğine dikkat edin. Doğru, bu durumda özel küçük kavanozlar satın almanız gerekecek.
Eller için selülit için bir kutu masajının bir başka özelliği, yönün elden dirseklere ve sonra dirseklerden omuzlara doğru olmasıdır. Aksi takdirde, bu tür manipülasyonun etkinliği çok küçük olacaktır..
Tutma kuralları evde masaj yapabilir
Böyle bir prosedürün etkili olması ve cildinizi boşuna alay etmemeniz için ortaya çıkmaması için, yürütme seansını vücudunuza başarılı ve zararsız hale getiren birkaç kural bilmeniz gerekir..
Bu kurallar şunları içerir:
Prosedüre başlamadan önce kasları ve vücudu duştan ısıtırız;
kavanozu kolayca kaydırmak için cilt yağ ile yağlanmalıdır. Böylece, bu arada, cildinizi de morarmaya karşı koruyacaksınız;
kanamayı önlemek için cildin en fazla 1-1.5 cm geri çekilmesine izin verilir. Kanama sadece morarmaya değil kan pıhtılarına da yol açabilir. Ve bu, anladığınız gibi, iyi bir şeye yol açmayacaktır;
banka tarafından hareket tercihen dairesel bir hareketle saat yönünde yapılır;
Şiddetli ağrı oluşursa, vakumu kutunun altına boşaltın. Şiddetli ağrının yaklaşan kanamaya işaret edebileceğini unutmayın. Ama bu bizim için kesinlikle işe yaramaz;
maksimum oturum süresi on beş dakikadır. İlk kez beş dakikadan fazla sürmemeniz önerilir. Genel olarak, en güvenli prosedürün bile çok uzun sürmemesi gerektiğini anlamanız gerekir. Aksi takdirde, vücudunuza zarar verme riskiyle karşı karşıya kalırsınız..
Ve bir şey daha: her gün bir vakum seçeneği yapmak ve günün ilk yarısında böyle bir prosedür uygulamak daha iyidir, böylece uykuya dalmayla ilgili herhangi bir sorun yoktur. Kurs on on prosedürü geçmemelidir, çünkü cildiniz ve kan damarlarınız için aşırı stres oluşturmaya değmez..
Selülit masaj yapabilir: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
Diğer tüm ev kozmetiklerinde olduğu gibi, masajın da kendi endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır. Deri altı yağ tabakanız varsa, ciltte sıkılık ve elastikiyet kaybı varsa, selülit önleyici masaj belirtilir. Belirli bir kas yorgunluğunuz varsa böyle bir araç da mükemmeldir..
Ancak masaj prosedürüne başlamadan önce, kontrendikasyonları dikkatlice okumalısınız. Sonuçta, herhangi bir prosedürün prensibi zarar vermemek.
Bu nedenle, bu tür hastalıklarınız varsa bu prosedürü kullanamazsınız:
- tromboflebit, varisli damarlar, kılcal ağın varlığı;
- zayıf kan pıhtılaşması;
- akut aşamada safra taşı, ürolitiazis veya iç organların diğer hastalıkları, tüberküloz;
- herhangi bir cilt hastalığı. Ciltteki en küçük tahrişin bile burada da geçerli olduğuna dikkat edin. Küçük bir sivilceniz olsa bile, kaybolana kadar beklemenizi öneririz;
- bir tümörün varlığı (hatta iyi huylu);
- masaj alanında benlerin varlığı;
- hipertansiyon. Böyle bir prosedür sırasında, basınç kesinlikle artmaya başlayacaktır ve zaten sizinle oldukça yüksekse, iyi bir şeyle bitmeyecektir;
- kardiyovasküler hastalıklar;
- kalp pili varlığı;
- Akut enfeksiyon. Bu durumda, tam bir iyileşmeden sonra biraz beklemenizi ve benzer bir işlemi gerçekleştirmenizi öneririz;
- hamilelik ve doğumdan birkaç ay sonra.
Kavanoz anti selülit masajı Kesinlikle yasak cinsel organlarda, kasıkta, omurga bölgesinde, meme bezlerinde, kalp ve böbrekler bölgesinde, uyluk ve ellerin iç yüzeyinde, dizlerin altında, koltuk altlarında, subklavian bölgede, lenf düğümleri bölgesinde gerçekleştirilir. Kuralları ve kontrendikasyonları ihmal etmenin sağlığınız için tehlikeli olabileceğini unutmayın..
Gördüğünüz gibi, selülit masajı kullanımı oldukça etkili olabilir..
Ancak kullanmadan önce, sağladığımız kontrendikasyonların listesini çok dikkatli bir şekilde incelemelisiniz. Sonuçta, ana şey sağlığa zarar vermeden güzel olmaktır. İyi şanslar!
