Çok sayıda ergen çekingenlik, kendinden şüphe, dikkat ve inançsızlık nedeniyle iletişimde zorluk çekmektedir. Ve emin olmak istiyorum, diğer insanların huzurunda doğal davranmak …
Utangaç biri kimdir? Yani eğer:
düşük sesle konuşmak,
sessiz,
Yalnızlığı tercih eden gürültülü şirketlerden kaçının,
konuşmayı sürdürmeye çalışma ve zamanında nasıl hayır diyeceğini bilmiyorum,
allık ve utanç verici, başka birinin gözlerine bakmak zor,
sürekli hayal kuruyor ve hayal ediyor ya da içgözlem yapıyorlar, utangaç bir insan olarak düşünülebilir.
Özgüven kazanmak en iyi yoldur.
Utangaç bir kişi, insanları doğru cevabı bilerek bile “sıkar”, heyecanla konuşur, dil bağlı veya sessizdir, garip bir şekilde hareket eder, soluklaşır, kırmızıya döner ve gerginleşir. Her zaman kafasında bir soru var: “Başkaları benim hakkımda ne düşünecek?” .
Bu, bir kişinin yaşamasını önler. Utangaç bir insan kendini hayatında sık sık kavrayamaz: hiç arkadaşı yoktur, onlara sahip olmasına rağmen, her zaman olduğu gibi, yeteneklerinin altında olan bir yaşam tarzı seçer. Ve bu her şey için geçerlidir – evlilik, meslek, eğlence için bir ortak seçimi. Utangaç, kendisini diğerlerinden daha az çekici değil, aynı zamanda daha az yetenekli olarak düşünerek, her şeyde tam anlamıyla şansını kaçırır..
Aşırı utangaçlıktan nasıl kurtulurum! Bu egzersizi her gece yapmalısınız..
Egzersiz sessizlik ve yalnızlık içinde gerçekleştirilir. Rahatlayın. Günün tüm olaylarına bakmaya başlayın ve kendinize yaptığınız her şeyi tamamlayın, küçük de olsa anlatın: “İyi yaptım.” Küçük de olsa hissi yeniden yaşayın, ancak rutin ve koşullar karşısındaki zafer. Bu önemli olan Tanrı’nın bildiği ile ilgili değildir. Ve her gün sıradan olanlar – dersler aldım, yiyecek aldım, önemli bir sohbet ettim, odayı temizledim.
Başarısız olsa bile, olumlu bir şeyi vurgulayın. Sadece bir koşul vardır – herhangi bir bahane altında kendini eleştirmez. Yapılabilecek tek şey, bariz bir hata hakkında söylemek: “Belki de burada yanılmışım”
