Uzmanlar tarafından salgılanan selülitin ortaya çıkmasının ilk nedeni, bir kadının beslenmesi ile ilişkilidir. Selülitin ortaya çıktığı bazı ürünler var. Ve eğer bu problemden kurtulmak istiyorsa, diyetini tekrar gözden geçirmeli ve sağlıklı gıdalara güvenmeli ve zararlı olanların sayısını azaltmalı veya tamamen terk etmelidir..
Selülite neden olan nedir
Portakal Kabuğu Gıdaları:
- fast food, hazır yiyecekler;
- kekler, hamur işleri, beyaz ekmek, vb. içeren yüksek karbonhidratlı gıdalar;
- tuz ve şeker;
- tatlılar, özellikle çikolata;
- her türlü turşu, marinades, sos, ketçap ve mayonez;
- içecekler – tatlı soda, siyah çay ve hazır kahve;
- yağ bakımından zengin et;
- alkol.
Fast food ve hazır yemeklere gelince, her şey açıktır. Bilim adamları uzun zamandır bu tür ürünlerdeki sentetik katkı maddelerinin, kimyasalların, koruyucuların ve boyaların bolluğunun insan vücudunun sağlığına zararlı olduğunu ve tüm organların ve sistemlerin çalışmasının düzensizliğine neden olduğunu kanıtladılar..
Ek olarak, bu yiyecek vücut tarafından işlenmeyen ve en lezzetli yerlerde – kalçalar, bacaklar ve kalçalar – depolanan birçok zararlı yağ içerir. Hazır gıdalar ile düzenli atıştırmalıklar sadece mevcut sorunu karmaşıklaştırabilir ve selülitten kurtulmak için engeller oluşturabilir.
Kolay sindirilebilir karbonhidratlar açısından zengin gıdalar kalorilerde son derece yüksektir, bu yüzden portakal kabuğunun başlangıcındaki ilk işarette tüketimi en iyi şekilde azalır. “Beyaz ölüm” olarak adlandırılan şeker ve tuz, doktorlar meme kanseri, skleroz ve kalp krizi gibi hastalıkların yaygın bir nedenini çağırıyor.
Rafine şeker, refrakter yağların oluşumunda rol oynar ve insan vücudunda yağ birikmesine katkıda bulunur. Tuz vücutta sıvıyı tutar, bu da cildin durumunu en iyi şekilde etkilemez. Aynı nedenden dolayı, tuz bakımından zengin gıdalar çok zararlıdır..
Kahve, çay ve tatlı gazlı içecekler kafein açısından son derece zengindir, bu da sadece aşırı adrenalin üretimine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bazı temel minerallerin emilimini ve en önemlisi demir.
Sonuç olarak, bir kişi hesaplanamayan anksiyete nöbetleri yaşar, daha fazla kafeinli içecek tüketmeye başlar ve sadece selülitin değil, birçok iç organ hastalığının ortaya çıkmasıyla dolu bir kısır döngüye girer..
Yağlı et, yağ birikmesine neden olur ve alkol, aşırı iştaha neden olduğu için sorunu daha da şiddetlendirir. Sonuç olarak, bir kişi aşırıya kaçar, bu da cildine yansır.
Gebe kadınlarda selülit görünümünün nedenleri
Birçok kadın, selülitlerinin hamilelik sırasında ortaya çıktığını fark eder. Bu şaşırtıcı değil, çünkü hamilelik sırasında ortalama olarak bir kadın yaklaşık 11-13 kg kazanır ve her şeyden önce bu kilo artışı karnında, kalçalarında, kalçalarında ve bacaklarında hissedilir. Yağ rezervleri büyüyor ve cilt uzuyor, inceliyor, portakal kabuğunun tezahürünün bir sonucu olarak daha belirgin hale geliyor.
Bu değişikliklerden korkmamalısınız, çünkü hamilelik sırasında hormonal arka plan değişir, vücut tüm gücünü bebeği taşımaya atar ve annenin ihtiyaçları hakkında “unutur”. Çoğu kadında, hamileliğin sonunda, cilt özelliklerini ve orijinal görünümünü geri kazandırır..
Hamilelik sırasında neden nefret edilen selülit bacaklarda görülür? Şimdiye kadar, yuvarlak bir karın görünümü olan bir kadının ince bacakları, tüm organizmanın yeniden yapılandırılmasından kaynaklanan çirkin fossae ve tüberküller ile kaplanmaya başlar..
Gerçekten de, hamilelik sırasında sadece hormonal arka plan değişmez, aynı zamanda metabolizma ve kan akışı da değişir..
Sonuç olarak, hamilelik sırasında bacaklar artan stres, örümcek damarları ve karakteristik düzensizlikler ile kaplıdır. Son aylarda, bir kadın oturma veya yatma pozisyonunda daha fazla zaman harcamak zorunda kalır ve bu sadece sorunu daha da şiddetlendirir.
Balzac çağındaki ince kadınlarda ve bayanlarda selülit görünümünün nedenleri
Kötü selülit zayıf insanlarda neden görülür? Portakal kabuğunun aşırı kilolu kadınların ayrıcalığı olduğuna inanılmaktadır, ancak değildir. İnce bacaklarda ve vücudun diğer kısımlarında, en azından bulunur.
Görünüşün nedenleri aynıdır – hormonal yetmezlik, zayıf beslenme, hareketsiz bir yaşam tarzı, sigara ve alkol kötüye kullanımı ve kalıtım. Ve hamile kadınların düzenli bir işlem sonucunda bacaklarında, kalçalarında ve kalçalarında çirkin fossalar ve tüberküller varsa, o zaman bebek taşımayan bir kadında, bunun nedeni hormonal ilaçlar almak olabilir..
İnce bir kadının bacaklarında selülit ortaya çıkarsa, diyetini ve yaşam tarzını yeniden düşünmesi gerekir. Fiziksel aktivitenin ne olduğunu bilmeyen gevşek kaslar daha hızlı bir portakal kabuğu ile kaplanır. Kendinizi iyi durumda tutmak için spor salonuna gidip ağır ağırlık taşımak, daha sık yürümek, akşamları yürümek ve sabah 30 dakikalık bir egzersiz yapmak gerekli değildir..
Zaten doğru beslenme hakkında söyledik, ancak bir kadın tüm zararlı ürünleri diyetten çıkarırsa ve ince bacaklardaki selülit hayatını zehirlemeye devam ederse, yakalama sıvı alımının eksikliğinden kaynaklanabilir. Günde yaklaşık 2 litre saf su içmek gerekir.
Ne kadar nefret edilen selülit ortaya çıkıyor? Portakal kabuğunun ortaya çıkmasının ana nedenlerinden biri hormonal arka planda bir değişiklik olduğundan, adil seks en çok gençlik döneminde ve menopoz döneminde bu sorunla karşı karşıyadır. Ve ne tür bir kadının ten rengi olduğu önemli değil, çünkü çirkin fossae ve tüberküller hem ince bacaklarda hem de tam olarak ortaya çıkabilir..
Bununla birlikte, genç kızlarda tezahürleri zar zor fark edilirken, 40 yaşından sonra kadınlarda hem ince hem de dolu, tezahürleri daha belirgindir. Bu cilt ve bitişik dokulardaki yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanmaktadır..
Menopoz kadınlarının vücudundaki metabolik süreçler yavaşlıyor, kollajen üretimi önemli ölçüde azalıyor, altındaki cilt ve dokular artık eskisi gibi işlevlerini yerine getiremiyor. Sonuç olarak, yüzey tabakası incelir, susuz hale gelir, selülit görünümü ile kırışır..
Bu yaşta, portakal kabuğu ile savaşmak daha zordur, ancak zayıf genç bayanların başarı şansı daha yüksektir. Kendilerini formda tutmak, spor yapmak ve doğru yiyecekleri yemek, iç organların çalışmasıyla ilgili sorunların çoğunu önleyebilir ve güzelliğini uzun süre uzatabilirler.
