Abhyanga, kafa derisi, yüz ve hatta kulaklar da dahil olmak üzere tüm vücudun Hint yağı masajıdır. Sağlık durumu üzerindeki etkisini abartmak zordur, vücuda esneklik kazandırır, cildi nemlendirir ve besler, sinirleri yatıştırır ve iç uyumu bulmaya yardımcı olur.
Hint masajı – sağlık ve güzellik için eski bir teknik
Eski uygulama, masaj ustasının fiziksel ve ince insan vücudunun yapısı hakkındaki Vedik fikirlere göre gerçekleştirdiği bu eşsiz manuel teknikte binlerce yıllık deneyime sahiptir..
Vücuttaki enerji dengesi bozulursa, hastalıklar, yorgunluk, kötü ruh hali ortaya çıkarsa, bir kişi bitkin görünüyor ve çekiciliğini kaybediyor. Eski zamanlarda, vücuttaki hayati noktaları doğru şekilde etkileyerek rahatsızlıklarla baş etmeyi tercih ettiler..
Hint yağı masajını tanımlamak için özel “marma” terimi gereklidir. Marmas, vücutta cilt seviyesinde bulunan, ılık yağın bir kombinasyonu ve bir masaj terapistinin deneyimli ellerinin dokunuşu ile normale döndürülen küçük alanlar veya noktalardır..
Hint Abhyanga Yağı Masajının Etkisi:
- yorgun bir vücudun güç kazanmasına yardımcı olur;
- vücudun gençliğini uzatır – cilt, eklemler, kaslar;
- görme yorgunluğunu artırarak göz yorgunluğunu giderir;
- sinir sistemini güçlendirir;
- uykuyu iyileştirir;
- vücudun savunmaları üzerinde yararlı etki;
- hormonal seviyeleri normalleştirir;
- stres ve stres ile başa çıkmaya yardımcı olur.
Hint masaj teknikleri kullanım vuruş gibi okşayarak ve basarak.
Etkinin gücü ve teknik, her biri için ayrı ayrı seçilir ve vücudun yapısına bağlıdır:
- astenik, ince yapı – hafif hareketler, yatıştırıcı;
- normasthenic, orta – canlandırıcı, orta derinlik, sürtünme ile;
- hiperstenik, aşırı kilolu – derinlemesine nüfuz eden, ince ayarlı aktif masaj.
Yağlı bileşimin seçimi
Kullanımdan önce, yağ karışımı bir su banyosunda rahat bir sıcaklığa ısıtılır ve farklı miktarlarda uygulanır – vücudun her bir parçasına birkaç damla veya gerekirse ince bir akışla dökülür.
Antik çağda, cilt çok yağlı ise yağ ile birlikte talk pudrası veya bezelye unu kullanıldı. Şimdi kompozisyonda yararlı maddelerle özellikle bu amaçlar için yüksek kaliteli kozmetik tozlar var – yağlı ve döküntülere eğilimli bitkisel ve mineral bileşenler.
Hassas, tahriş olmuş cilt de çok fazla yağ almaz, orta miktarda veya kozmetik jel ile değiştirilmesi gerekir. İşlemlerden sonra cilt, yağların değerli özellikleri ve manuel masajın iyileştirici etkileri nedeniyle yumuşak, kadifemsi, nemli, daha sağlıklı hale gelir. En sık kullanılan zeytin veya susam yağı, bazen kakao veya hindistancevizi.
Hint kafa masaj
Bu uygulama büyük bir vücut masajının bir parçası olabilir veya rahatlamak ve gönül rahatlığı sağlamak için ayrı ayrı kullanılabilir. Kafanın bazı noktalarına masaj yapmak, aşırı çalışma, duygusal aşırı yük, stres, kararsız ruh hali sırasında refahı düzeltmenin bir yoludur.
Tekniğin açıklaması hafif dairesel hareketleri ve basıncı içerir. Bu nedenle, fontanelin yenidoğanlarda bulunduğu bölgedeki nokta, birkaç damla yüz yağı içeren bir daireye kuvvetlice sürülmelidir (örneğin, şeftali veya üzüm çekirdeği için daha hafiftir). Kulakların arkasındaki noktaya oradan geçen marmayı uyaracak kadar hafifçe bastırın..
Hint yüz masajı birikmiş yorgunluğu ve tahrişi mükemmel bir şekilde giderir ve yan etkisi, kadınları genellikle görünmez enerji dengesinden çok daha fazla ilgilendiren kontur ve cildin sıkılaştırılmasıdır..
Yüzü hızlı bir şekilde “sıkmak” için üç numara yeterlidir.
Parmaklarınızı yüz için kozmetik yağı ile yağlayın ve aşağıdaki hareketleri gerçekleştirin:
İndeksi ve orta parmakları basınçla “Makas”, çeneden her kulağa 3-4 kez çizin;
işaret parmağınızla, 5 saniye boyunca üst dudağın üzerindeki deliği hafifçe itin, 3-4 kez daha tekrarlayın;
halka parmaklarınızla, zigomatik kemiğin ortasındaki bir noktaya basın, 5’e kadar sayın ve cildi ve dokuları hafifçe yukarı ve yana doğru kaydırarak tapınaklara bir çizgi çizin, iki kez daha tekrarlayın.
Yüzün cildinin biraz ısındığını ve biraz karıncalandığını ve aynı zamanda duygusal durumda bir değişiklik hissettiğini (birikmiş tahriş ortaya çıktı, ruhta daha kolay hale geldi, yüz aydınlandı gibi görünüyordu) – o zaman her şey olması gerektiği gibi yapılır.
10-14 gün boyunca tüm vücut veya sadece kafa için günlük prosedürler size sağlık, doğal tazelik ve güzellik dönecektir.
Bu uygulamanın kendi kendine masaj şeklinde de mevcut olduğunu unutmayın, böylece basit tekniklerinde ustalaşabilir ve kendiniz ve eviniz için uygun bir zamanda kendinizi şımartabilirsiniz. Böyle bir prosedürden sonra size hoş bir deneyim ve iyi bir ruh hali diliyoruz.!
