Selülit – bu, kadınların vücutları ile en sık hayal kırıklıklarından biridir – figürün bazı kısımlarını ortaya çıkarmak söz konusu olduğunda bizi çekiciliği ve özgüvenden mahrum eder..
Mayo, kalçalar, kısa üstler ve düşük bel kot pantolonları üzerindeki engebeli cildi örtmek için hiçbir şans bırakmaz ve karın çizgilerinin kusurunu ortaya çıkarır ve sıradan bir gömlek bile selülit ellerde görünüyorsa sevilmeyen bir kıyafet haline gelebilir.
Yıllar geçtikçe, bu sürecin nasıl başladığını fark etmedik, ancak aynada bir “portakal kabuğu” görmek için dehşete düştük ve selülitten kurtulmanın en hızlı ve en güvenilir yolunu bulmak için acele ediyoruz.
Ne yazık ki, birkaç yıl içinde biriken şey, ne olursa olsun, birkaç gün içinde uzaklaştırılamaz. Ancak bu kozmetik kusura karşı aktif ve kalıcı bir mücadele sizi önemli ölçüde iyileştirebilir ve hatta sizi problemden kurtarabilir..
Bu biraz zaman alacak, her şey selülit aşamasına ve gayretinize bağlı. Vücudunuzu içeriden iyileştiren bir diyet ve düzenli egzersizler uygularsanız, evde bakım bakımı 1 ay içinde istenen sonucu verecektir..
Masaj mı, boncuklanma mı? Her ikisi de!
Hala evde selülitten nasıl kurtulacağınızı düşünüyorsanız ve cevaba karar vermediyseniz, en etkili ve ekonomik yöntemi denemenizi öneririz – sürtünme.
Selüliti çıkarmak için, aynı anda birkaç hedeflenmiş eylem gereklidir:
- “portakal kabuğu”, ciltte tüberküller ve çukurları yumuşatın;
- etkilenen bölgelere kan akışını arttırmak;
- kan ve lenf durgunluğu nedeniyle cilt hücrelerinde biriken toksinleri giderir;
- daha fazla esneklik için cildi düzenli olarak pul pul dökmek.
Son nokta, özellikle selülit kremi kullanıyorsanız, kahve veya şifalı çamur ile vücut sargısı yaparsanız önemlidir. Gerçek şu ki, pul pul dökülmemiş ölü epidermal hücreler, vücudun cildini selülite karşı mücadeleyi büyük ölçüde zorlaştıran kozmetikler için “geçilmez” yapar..
Bu nedenle, cildin tazeliğini her zaman bir ovma, soyma veya en azından kaba bir bezle korumak son derece önemlidir..
Boncuklanma ve selülit önleyici masajı birleştiren bir yöntem var – bu sorunlu bölgelerin cildini özel bir fırça ile ovuyor. Duştaki cildi onunla tedavi ederek, selülit tezahürlerini 10 gün içinde% 20 azaltmak mümkündür..
Yani, daha ayrıntılı olarak, bunun için ne gerekli?
Bir selülit fırçası seçin
Gereksinimler aşağıdaki gibidir:
- doğal (kıl) veya yapay hipoalerjenik;
- oldukça kabarık – bunlar en az 4 mm’lik paketlerdir;
- minimum kıl uzunluğu 2 cm;
- avuç içine iyi oturur;
- kaymaması için bir kalem veya kayış var;
- ve en önemlisi – kılların yumuşak uçları.
Taşlama için ideal bir fırça – esnek şekerleme ile orta sertlik. Kullanıldığında, 5-6 yoğun kayma hareketinden dolayı ciltte kızarıklığa neden olur..
Sürtme almak
Göreviniz 25-30 gün boyunca günlük bir sürtünme kursu yapmaktır. Sürekli öğütmek zorunda değilsiniz, ancak anti-selülit etkisini korumak için 3 ay sonra prosedürleri tekrarlayabilirsiniz..
Daha sonra seçtiğiniz sargılara veya diğer cilt bakımlarına geçebilirsiniz, asıl mesele sorunlu alanları bir ay boyunca ovmaktır.
Duşa giderken bir fırça, en sevdiğiniz duş jeli ve vücut kremi alın. Fırçayı sıcak akan suyun altında buharda pişirin.
Hesaba kayma hareketleriyle iyi yıkanmış cildi ovalayın:
- dizlerden kalçalara her bacakta 30 kez;
- kalçalarda dairesel hareketlerle her iki tarafta 50 kez;
- mide ve bel yukarı doğru vuruşlarla 50 kez;
- dirseklerden omuzlara her kolda 30 kez.
İyi yapılmış bir işin sinyali, ciltte yoğun kızarıklık ve karıncalanma olacaktır. Sık sık ayrılmak istemediği yerlerde selülitin nasıl kaldırılacağı konusunda zaten umutsuzsanız, cildin “soğuması” için elleriniz için kısa bir duraklama ile iki yaklaşım uygulayın..
Köpüğü durulayın ve 1 dakika boyunca tedavi edilen bölgeye bir soğuk su jeti yönlendirin..
Kuru bir fırça ile boncuklanmanın aksine, sabun köpüğü üzerinde selülit önleyici sürtünme yapılmalıdır, aksi takdirde dermisin altındaki derin dokuların dolaşımını güçlendiremezsiniz..
Cilt nemini geri kazandırır
Cildiniz ilk kez cilalanmış gibi çok pürüzsüz hale gelir. Böyle bir öğütmeden sonra, birçok insan zevkle bronzlaşma için krem uygular – çok düzgün bir şekilde uzanır ve uzun süre dayanır.
Öğütmeden hemen sonra cildi nemlendirmek gerekir – bu onu mikro çatlakların oluşumundan korur ve sağlıklı iyileşme süreçlerini hızlandırır..
Sürtünme, ideal olarak yağ tabakasını parçalaması ve kan dolaşımını arttırması gereken oldukça güçlü bir etkidir. Bununla birlikte, cildin desteğe ihtiyacı vardır, aksi takdirde hoş olmayan duyumlar oluşabilir – yanma, kuruluk, gerginlik hissi.
Cildinizin emebileceği kalınlıkta vücut kremi veya kozmetik yağı uygulayın. Bazı kadınlar bunun için sıradan zeytinyağı (rafine edilmiş) başarıyla kullanmışlardır. Tercihlere bağlı olarak üzüm çekirdeği yağı, buğday tohumu, susam, kakao yağı olabilir.
Vücut yağı hayranı değilseniz, besleyici bir bebek kremi de uygundur – deneyin, belki bu sizin seçeneğinizdir.
Rahipte selülitten nasıl kurtulacağınız konusunda iyi tavsiyeler – çatlaklar için kremayı gerdikten sonra kullanın. Bunlar iki farklı problem olmasına rağmen, yoğun cilt restorasyonu için çatlaklar için kremlerin bileşiminde sıklıkla birçok seramid bulunur. İyi bir öğütmeden sonra ihtiyacınız olan şey budur ve etki daha hızlı elde edilir.
Doğal olarak, taşlama sırasında herhangi bir ovmaya ihtiyacınız olmayacaktır. Cildinize dikkat edin: kuru ve hassas olduğunda belirli bölgeleri günde iki kez yağlayın.
Ilımlılığı gözlemliyoruz
Ruha sürtünme sırasında kuvvetlice hareket edin, ancak aşırıya kaçmayın. Belirtilen fırça darbesi sayısı, kan dolaşımını arttırmak için en uygun olanıdır. Çok fazla baskı yapmak veya çok uzun süre ovalamak sadece incinir. Kalıcı olun, ancak nazik olun – bu en sevdiğiniz beden!
Bir bronzlaşma yatağını ziyaret ettikten veya sahilde dinlendikten hemen sonra sürtünme yapılmamalıdır, aksi takdirde cildinizi yaralanma riski vardır, hatta sıcaklığı yükseltebilir.
Bacaklarda veya kollarda sıyrıklar veya kesikler varsa, bunları ve ayrıca mol ve papillomları dikkatlice atlayın..
Bir fırça ile ovalamak için bir dizi kontrendikasyon vardır:
- phlebeurysm;
- cilt alerji;
- çeşitli kökenlerden döküntü;
- ateş;
- şiddetli bağışıklık reaksiyonu (genellikle bu tür insanlar için masaj da kontrendikedir).
Midenizi ovarken özellikle nazik olun – masaj bağırsaklar için iyidir, ancak ısıtma çok yoğundur sağlıklı değil iç genital organlar için.
Prosedürün güçlü bir canlandırıcı etki üretmesi ilginçtir, bu yüzden yatmadan hemen önce yapmayın, ondan bir saat önce veya sabah daha iyidir.
